2024-01-30養生 山藥：中醫「上品」之藥，補益脾胃，益脾補腎。 黑芝麻：補血明目，益肝養發。 桂圓：補氣養血，安神定誌。 烏雞：補肝益腎，益氣補血。 蓮藕：補益脾胃，益血生肌。 紅棗：補中益氣，養血安神。 蓮子：補脾止瀉，益腎澀精。 蜂蜜：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
山藥：中醫「上品」之藥，補益脾胃，益脾補腎。 黑芝麻：補血明目，益肝養發。 桂圓：補氣養血，安神定誌。 烏雞：補肝益腎，益氣補血。 蓮藕：補益脾胃，益血生肌。 紅棗：補中益氣，養血安神。 蓮子：補脾止瀉，益腎澀精。 蜂蜜：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
