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雨雪天要預防五類疾病

2023-12-14養生

來源:【太行日報-晉城新聞網】

近日,急救中心釋出提示,下雪天,氣溫驟降,市民要格外註意預防摔傷、心腦血管疾病、胃腸道疾病、哮喘、凍瘡五類疾病。

雪後道路濕滑,老年人及行動不便的市民應盡量減少出門,防止摔傷。出門時,盡量穿鞋底耐滑的鞋子;行走時,應放慢速度,降低重心,采用「八」字步,增加摩擦力。

下雪後,氣溫降低,警惕心腦血管病發生。老年人應重視防寒保暖,增添衣服、被褥,以防寒冷侵襲。如果出現眩暈、頭疼、四肢麻木等癥狀,就要警惕中風的危險;如果感到胸痛或者呼吸困難,就要警惕心肌缺血缺氧,要在醫生指導下選用溶栓、降脂、擴血管等藥物。

有胃病史患者,要註意胃的保暖和飲食調養。由於寒冷刺激,胃腸調節功能發生紊亂,胃酸分泌增多,使胃產生痙攣性收縮,從而引起胃病復發。日常膳食要以溫軟淡素為宜,少食多餐、定時定量,忌食生冷,戒煙戒酒。

有哮喘史患者,要規律生活,保證充足睡眠,避免過度勞累,戒煙戒酒。加強室內通風,外出時,要註意防寒保暖,最好戴口罩。

有凍瘡病史患者,更要註意防護,切忌忽冷忽熱。寒冷空氣刺激時,容易使脂肪組織代謝受損,可按摩雙手、面頰、耳朵等部位,促進血液迴圈,還可局部塗擦凍瘡膏類藥物。 據【太原日報】

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