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「那麽，體重較重的老年人是否比體重較輕的老年人活得更長久呢？」
老陸一大早就在公園裏練太極， 一邊比劃著動作，一邊腦子裏轉著個問題。他不是一個愛瞎想的人，但今天特別不同。
他一大早起來，空氣清新，陽光透過樹葉灑在地上，公園裏的人們三三兩兩， 有的在遛狗，有的在晨跑，還有的像老陸一樣，在那邊打著太極，動作看似舒緩，實則每一招每一式都有著深厚的內力 。就在這時，旁邊幾個老人開始聊起來。
"你們說，是不是那些稍微豐滿些的老人家比那些瘦瘦的老人家壽命會長一些呢？"
一個聲音飄過來。 老陸的耳朵頓時豎了起來。他放慢了動作，假裝專心打太極，實際上全神貫註聽著那邊的對話。
「肯定啊！我聽說，胖一點的人有更多的儲備能量啊，萬一生病了，不容易垮！」
「對對，我也聽說過，胖的人不容易缺營養，瘦的嘛，風一吹就倒了。」
「但我又聽說， 太胖了也不行，容易有高血壓、高血脂，這些病一下子就拖垮了身體。 」
正好，老陸的侄子小張是一位醫生，最近在市醫院工作。老陸一向覺得小張這小夥子機靈，知識豐富，於是決定打個電話問問看，這個問題到底是怎麽回事。
「小張啊， 今天我去公園聽人說，胖一點的老人是不是比瘦的活得久？你給我說說看，這個事情是怎麽回事？ 」
小張在電話那頭笑了，「要說胖瘦，首先得看是什麽時候的胖瘦，年輕時候的胖和老年時候的胖完全不是一回事兒。」
「哦？那你快跟我細說說， 我就想知道，咱們上了年紀的人，到底是胖點好，還是瘦點好？ 」
「叔，您看哈，咱們說的‘胖’和‘瘦’，其實跟健康有著密切的關系。」
「 過瘦的老人有時候確實容易缺乏身體的‘儲備’，尤其是在生病或需要恢復的時候。 就好像咱們開車一樣，油箱裏有多一點油，總比亮紅燈強吧？」
老陸在電話這頭連連點頭，覺得有道理。「那就是說，胖一點的老人更耐得住病咯？」
小張繼續解釋，「你要是太胖， 比如體重超過一個合理範圍，那就容易出現代謝問題，像高血壓、糖尿病這些，時間一長也會讓身體吃不消。 」
「所以呢，體重得控制在一個‘剛剛好’的範圍。比如，我們有時候會談論到一個叫做BMI的東西，它是一種指標，用來幫助我們判斷我們的體重是不是處於一個合理的範圍。」
「對於老年人來說， 一般BMI在24到27之間是比較健康的範圍，稍微偏高一點，比過於瘦弱要好。 」
老陸對這個「剛剛好」感興趣了。「那什麽叫‘剛剛好’？怎麽知道自己是不是剛好呢？」
小張耐心地解釋， 「叔，‘剛剛好’就是指在不太胖的情況下，你的體重還有一定的‘儲備’。」
「打個比方，有研究顯示，體重稍微偏高一點點的老人，他們在遇到一些身體上的挑戰時，比如生病或者摔倒，更有恢復力。」
「 因為身體有些‘多余’的脂肪可以用來消耗，而不會一下子把自己搞得太虛弱 。」
「那就是說，稍微胖點還能保命呢？」老陸樂呵呵地問。
「可以這麽理解，當然不是叫您暴飲暴食哈！」 小張開玩笑似的補充了一句。
「哦！那這麽說來，我這肚子是不是也算有福氣了？」老陸摸了摸自己稍顯圓潤的小肚腩，心裏有點得意。
「哈哈，叔，別太自滿，關鍵還是適度。 要是肚子太大，那些慢性病也會找上門來。 」小張提醒道。
老陸點了點頭，電話掛了之後，他坐在椅子上，開始思考起來。
以前他一直覺得， 胖就是不健康，大家都在說「減肥」「瘦身」才是王道，結果沒想到，稍微胖一點居然還有點「防病」的效果。
他回想起了自己年輕的時候，那時工作忙碌，總想著「少吃點，身材保持好」，於是過了多年清湯寡水的日子。
可到了這把年紀，日子悠閑了，倒是有點發福了。不過照現在小張說的，「微胖」還能有利健康，這倒讓他心情放松了不少。
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參考文獻
[1]閔淑慧.流動老人多維健康的潛在類別及其影響因素分析,中國衛生事業管理,2024-02-15
