夏天天氣熱還不是最難受的，最難受的是什麽呢？悶熱，感覺天地間就像個蒸籠一樣，這是為啥呢，就是因為除了熱，濕也重。 大家應該都有體會，剛入夏是光溫度高，但是慢慢的，尤其進入三伏天以後，就越來越悶，所以我說啊，天越熱，濕越重！
那濕它可不是個好東西，對吧，不然為啥都要祛濕呢？濕作為一種致病邪氣，首先它屬於是陰邪，那它就要傷人體的陽氣。另外呢，濕邪的性質特別黏膩，容易影響人體氣血執行，慢慢的啊，各種各樣的問題就出來了。
像很多朋友平時，會感覺整個人沒精神，老是跟沒睡醒一樣，昏昏沈沈的；胳膊腿呢，也發沈，擡不起來，容易累。一到夏天就沒胃口，還總是大便不成型。這其實啊，都是濕邪在作怪。
另外，濕邪在體內的時間長了以後就容易釀濕成痰，那痰就比濕更加黏膩，更是到哪哪就出問題，如果進入我們的內臟、血管，就可能導致血液的粘稠、脂肪肝等問題。所以說啊，一定不能讓濕邪在我們體內久留。
那怎麽辦呢？倪海廈老師推薦過一個祛濕的方子，只有簡單的四味藥，叫做四神湯，方中茯苓、懷山藥、蓮子和芡實，其中茯苓健脾利濕，還能寧心安神；山藥補益脾胃之氣，斷絕生濕之源；蓮子和芡實，都有健脾的作用，另外蓮子還能補腎固澀，全方啊，健脾益氣，健胃止泄，幫你開啟身體的排濕「開關」。
好了，那麽以上啊，就是今天給大家分享的全部內容了，但是要提醒大家，本身體質屬於陰虛，並且沒有內熱的人，這個方子就不適用了，如果你有需要啊，一定要在專業醫生的指導下用藥。
