影響人壽命長短的因素有很多
疾病、天災人禍...
但有種耗命的行為
人最容易犯、最難改正
貪色縱欲
食色性也,是人的本性
但性生活頻繁,就等於慢性自殺
中醫認為,人體的精氣是生命基礎
精指男性的精'液和女性的卵子
氣是人體的能量
而腎是藏精所在,是生命之根本
掌管人體的生長發育、繁殖和免疫等重要功能
【黃帝內經】也記載:
「賢者,主蟄,封藏之本,精之處也」
精氣的消耗是不可逆
過度消耗就會導致身體虛弱
抵抗力削弱,百病滋生
男人會脫發難入睡、提不起精神、腰酸腿軟
女人會月經不調、長斑皮膚差、記憶力衰退
精氣於人,如油養燈
如果我們縱欲頻繁,精氣被掏空
好比燈油燃盡,自然不長壽
因此人應該固本培元,補足腎氣
使自己精力旺盛
抵抗力增強,大病快好
小病不得,壽命綿長
提到補·腎固·元
就不得不說武當山獨有的太極功法
它是中國人獨有的鍛煉方法
將中·醫與武術相結合
透過控制呼吸、發力
深入筋骨、經絡、臟腑
達到補陽強·腎、延·年益·壽的效果
武當太極拳的開山祖師-張三豐
歷史學術界普遍認為他活了212歲
不醫不藥,補足腎氣
是流傳百年的
補腎回春之術,神仙長生術
被譽為國人的「補陽強腎猛將」
男人練了,壯陽益氣,精力充沛體力足
女人練了,活血回春,臉蛋紅潤身材好
古時候更是倍受皇室推崇
一是追求長壽,培補精氣神
二是妻妾眾多,腎氣損耗大
長壽皇帝-乾隆就長期練習太極
CCTV多次揭秘
太極養生功法:
比遊泳、跑步、擼鐵等都簡單 每天10分鐘 柔筋骨,養氣血,補肝腎,升免疫 改善肩頸腰椎,心煩失眠,抵抗亞健康
眾多一線明星也紛紛練起太極:
強健筋骨,抵抗色衰
緩解肩痛、腰酸、腿僵硬
補·腎固·元
身姿挺拔、臉色紅潤
太極功法真有這麽多好處嗎?
在哪能學到正宗有效的
武當太極功法呢?
2023年12月
我們專程遠赴湖北武當山
找到了
武當三豐派第十五代傳承人-王師興
他是道家太極的國際名片
向全世界展示太極功法
他是普通百姓的健康引路人
凡是跟著他練太極的人都說
夜尿次數少了
吃得好睡得香
臉蛋都變紅潤了
為響應國家
王師興決定開設
【古法太極養生功】
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不傷身、無門檻、簡單有效
的正宗太極養身功法
揭秘王師興與武當太極的故事
在中國提到武術和太極
人們一定會想到「武當派」
王師興正是
武當三豐派第十五代傳承人
身姿矯健,氣質如松
少年氣息滿滿
王師興自幼練習民間傳統拳,1995年只身來到靈山武當拜師求藝。
沒想到他在功法上極有天賦,得到武當三豐派第十四代傳人-肖清慧道長的親傳。
在師父辛勤的栽培下修得武當派秘不外傳的武當內家功夫。傳授最正宗的道門太極養生功法。
並廣泛涉獵八段錦功法、太極十三勢、道家處世心法等領域。
在日復一日的學習過程中,他親身體驗到太極養生功法的神奇:
一招一勢中,抻筋撥骨,強腎疏肝,身體從緊繃到靈活,精神氣力充足,日漸強壯。
將導引、吐納、呼吸之術融入拳法之中,氣推血走,暢通經絡,濡養五臟。
使得腎·氣充盈,迴圈旺盛,全身溫暖有力,得以抵抗病邪。
自身的蛻變,讓王師興認識到:
最適合國人的鍛煉方式,藏在古老中華文化裏——太極養生功(得是最正宗的道門太極養生功)。
但中華同胞們卻極少了解太極養生功,沒有好好地將這項寶物傳承起來,這讓王師興感到很可惜。
於是年紀輕輕的他決定留在武當山,傳承正宗的古法太極養生功法。一開始很多人都不理解:是不是「瘋」了。
王師興告訴大家:太極養生功法是個寶物,他親身體會到它的好處,想讓更多人了解它,並且透過太極養生功法收獲好的身體免疫力。
為此師興道長特開設
【古法太極養生功】
讓大家也能居家練太極養生功法,強身健體
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王師興說
大家都覺得太極輕柔沒效果
其實是沒有接觸到正宗的太極功法
現代太極大多以健身操形式流傳
核心的中醫原理早已遺失
因此王師興老師專門
對傳統太極、經絡氣血、臟腑理論
做了提煉與融合
將現代人關心的
肩周腰背痛、腎氣虧損
虛胖多贅肉、臉黃長斑點
睡眠差、消化差、手腳冰涼
等等問題融入到太極習練中
保留獨特功法
拉伸僵硬的筋脈
肢體逐漸柔軟
腰膝、四肢及全身各處的
痛、麻、脹得到減緩消除
融入氣息調整
引導體內正氣深入刺激經絡五臟
補陽強腎氣
加速身體迴圈
元氣十足,百病難侵
練過的同修們都說:
逆齡太極功法
舒筋正骨,培補腎氣,提升免疫力
還能修身養性、穩定情緒
是一種高層次的生活方式
堅持練太極養生功法
能給我們帶來什麽?
01
人到60歲,是不是只能身體出現小毛病,腿腳不靈活?甚至都很難出門走動,被困在家裏床榻上?
其實,我們完全能避開這樣的人生,照樣能精神飽滿地去爬山、逛公園,甚至旅行。
因為常練習太極養生功法,你的筋骨會得到鍛煉和拉伸,體內的血液運暢,多運動自然抵抗力也會比同齡人好。
誰不羨慕一把年紀
一字馬說劈就劈?
02
工作之後,你是不是覺得肩頸酸痛、情緒波動大?可能壓力太大時,還會出現早更停經。這其實是生活狀態太緊繃了,需要讓身體心靈都得到放松。
練習太極養生功法後,它需要你全身心投入,情緒也逐漸變得平糊。太極的招式也能放松肩頸、腰椎,得到拉伸。膝關節得到鍛煉,自然就靈活。
而且,養生功法是透過招式運動,讓體內血液運暢自如,對女性的經期也有幫助。
03
腸胃差/弱、消化不好的人,是不是只能忍受臉色黃、消瘦、沒精神?嚴重點的,還會掉發白發,看著顯老。
其實是有另外的選擇。
練習養生功法後,有運動胃口自然就好,消化能力也會增強,人更有精神,身體素質也得到了提高。
練完太極,大汗淋漓
能排出不少腌臜之物
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很多人以前就接觸過、了解過太極,卻都覺得沒有效果。
那是因為太極的動作看似簡單,但想要練好一定要註意細節。比如:
做動作的時候,要註意膝蓋的位置; 呼吸的節奏,要根據行功來調整; 發力的部份在哪裏,等等......
王師興老師早就考慮到這些問題,因此在5天太極體驗營中:
動作根據生活場景和現實需求進行最佳化,方便大家練習。
王師興老師親自直播,指導動作,講清要點。
助教1V1解答動作要領,監督大家及時打卡練習。
幹貨滿滿的學習安排,每天解鎖新知識。
很多學員聽完講解和指導,才幡然醒悟:
原來這樣才叫發力,自己以前做的都是錯的,難怪沒有效果! 老師講的很細致,每天跟練後身體輕松多了!希望老師繼續直播開講……
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