有一天,走在街上,不小心 腳踢到了石頭,怎麽感覺不到痛了呀?是練成了鐵足神功了嗎?不,這是老百姓俗稱的「爛腳」。
糖尿病足Wagner分級
人為刀俎,我為魚肉
第一:管住嘴,邁開腿,控制血糖是關鍵
低碳水、高蛋白、多蔬菜,遠離含糖份高的水果、飲料等,進行適當的運動,改善體質和胰島素敏感性,可達到平穩血糖的目的。
第二:穿對鞋,別光腳
選擇尺碼正確又透氣的鞋子,避免穿涼鞋以及拖鞋,襪子選擇純棉或者羊毛透氣的材料。
第三:勤看腳,保護好
每日檢視腳部是否有傷口、淤傷、水皰或紅腫等癥狀。不踩雷,避免燒傷、燙傷、擦傷、抓傷等各種「傷不起」。
第四:幹爽好,別燙著
每日洗腳水溫要合適,避免水溫過高燙傷雙腳,小心輕抹腳部,擦幹隱蔽趾縫,避免潮濕誘發真菌感染。
第五:剪指甲,有訣竅
定時修剪腳趾甲,修腳時應橫剪。切勿自行用剪刀去除硬皮、老繭和雞眼。
血糖控制是基礎,日常生活要護足。秋冬幹燥防護好,安全控糖大幫助!
作
者
資訊
文章作者:鄭雪林
作者單位:武漢大學人民醫院