有個補腎壯腰的好方，只需四味藥，腎好了，頭發黑，筋骨壯，氣血跟著就足了！大家好我是中醫李大夫， 經常有粉絲問我，說自己總是腰酸腰疼腰沒勁， 該怎麽辦？
在中醫上，腎主藏精，腎為腰之府。腰不好多半就是腎虧了，現在的人壓力大，焦慮多，飲食不規律，導致精血外泄，精不足，不能滋養腰部，所以就會出現腰酸腰疼腰沒勁的情況，平時身體疲乏，精神萎靡，頭發也掉的厲害，頭暈，耳朵嗡嗡響，四肢冰涼，不溫暖，等等。
那今天跟大家說一個好方，就是青娥丸，只有簡單地四味藥，不僅能補腎壯腰，還能烏發，壯筋骨，補氣血。這四味藥是補骨脂、胡桃仁、杜仲、大蒜。
其中，補骨脂，能溫腎助陽、納氣、止瀉，改善腎陽不足、腰膝酸軟等問題；胡桃仁不僅能夠補腎固精，還能夠潤膚烏發；杜仲能補肝腎、強腰膝；大蒜能健脾暖胃，增強藥物的溫補作用。這四味藥物相互配伍，就可以起到溫補肝腎、強健腰膝的作用了。
好了，那今天呢就和大家講到這裏了，咱們下期接著講，如果你還有什麽健康問題，可以在評論區裏留言，關註李醫生，為你的健康保駕護航！
