為何老輩人常稱「毒五月農歷五月，小暑、夏至交匯。此刻，正值暑氣高升之際，濕氣隨之而增，仿佛人身處蒸籠之中，既感潮濕，又覺悶熱。此濕熱氣候，易使人體內生「濕熱之毒」，其癥可見肌膚油膩、痘疹頻發、濕疹滋生。【傷寒論】有言：「五月之時，陽氣在表，胃中虛冷」。隨著農歷五月的到來，天地間陽氣日趨變旺，人體陽氣也順應天時，逐漸浮露於肌膚之外，再觀臟腑，尤其是脾胃二經在此時節陽氣較為虛弱，因此人體易受寒濕邪氣侵擾。此因陽氣外散，體內陽氣相對虧虛，使得機體對於外界濕邪與寒邪的抵禦能力下降，易受其害。「毒五月」會帶來很多疾病1，受潮濕悶熱氣候的影響，更易爆發痘痘、濕疹、熱痱等。2，在「毒五月」，人體內陽氣略顯不足，脾胃往往易受寒濕之邪的侵擾。由此引發胃口不濟、腹中脹滿、口中常有異味並覺苦澀。3，可能出現泌尿系統與生殖系統困擾，諸如尿黃如珀，尿意頻仍，尿急難禁，皆為體內濕熱作祟。
那什麽叫「陰陽水早年間李時珍在編寫【本草綱目】中寫到陰陽水，稱為「生熟湯」。時珍曾言：以新汲水（即潔凈新鮮井水、河水等）與百沸湯（即多次煮沸的開水）合一盞和勻，透過調配所得之水，在古時被稱為生熟湯，而現代人則更習慣以陰陽水來命名。生熟湯的性味甘、鹹，無毒。陰陽水的功效與作用促進排便：適量飲用陰陽水，可以為消化道增加水分，從而緩解便秘、大便幹燥的癥狀。預防上火：飲陰陽水，可填補體內水分之缺，為口齒帶來甘霖，透過利尿以疏通水道，對機體新陳代謝的推進大有裨益，內火亢盛得以避免。調理脾胃：在空腹之際，適量飲用陰陽水，可助益胃腸道蠕動更為順暢有力，進而推動食物之消化，有效舒緩腹脹腹脹、消化不良的作用。臚脹欲作霍亂：可以在湯中加入鹽，隨後飲入一至二升，如此可助吐痰涎和排出積食。
為什麽陰陽水可以調理疾病？李時珍解釋說，人體的上焦負責接納食物，中焦主司運化，下焦則為排泄要沖。唯有當三焦通暢，陰陽和諧，人體氣機升降有序，氣血自如，臟腑各司其職，則功能完備無缺。若陰陽之平衡被擾亂，必將導致濁陰難以沈降，清陽之氣無法上升，從而引發霍亂嘔吐等病癥。而飲用生熟湯（陰陽水）可以調和陰陽，使身體恢復平衡狀態。陰虛濕重的人要多喝陰陽水在中醫理論中，陰陽平衡是健康的關鍵。陰虛濕盛之人，體內陰陽已然失衡，陰氣虧虛而濕氣卻泛濫。陰陽水，作為一種混合了涼性和溫性水質的飲品，有助於調節體內的陰陽平衡，從而改善這種失衡狀態。陰虛者，易口幹舌燥、皮膚幹；濕氣重者，則身體覺沈、胃腸不適。陰陽水既能滋養又能祛濕，因為它結合了涼水和開水的特性，涼水具有清熱潤燥的作用，而開水則有助於溫化濕氣，二者結合可以達到潤燥祛濕的效果。關於陰陽水針對疾病調理食療方，木子簡單介紹幾個：1.蜂蜜陰陽水：制作方法：將新鮮的涼白開與煮沸後稍涼的開水按1:1的比例混合，添加蜂蜜，並細細攪勻即可。功效：滋養容顏、潤腸通便。2，枸杞陰陽水：制作方法：將適量的枸杞加入陰陽水中，浸泡片刻即可飲用。功效：滋補肝腎、明目潤肺。3，姜片陰陽水製作方法：在陰陽水中加入幾片生姜，浸泡一段時間後飲用。功效：溫中止嘔、解表散寒。4，菊花陰陽水製作方法：將幹菊花加入陰陽水中，浸泡片刻即可飲用。功效：解毒清熱、調和肝氣。
面對「毒五月」，我們無需感到驚慌，只要我們學會了正確的養生方法，就能安然度過這個特殊時期。日飲一杯陰陽水，不失為一種簡便且行之有效的選擇。讓我們在這個炎炎夏日裏，保持身體的陰陽平衡，享受健康與舒適的生活吧！
