只要能吃下飯，還知道餓，那就說明脾氣、胃氣還未絕，你這個後天之本的根基還在，你的身體就不會垮。相反要是吃都吃不下去了，那就比較麻煩。
舉個最簡單的例子，就是現在很多人都流感、感冒了。有些人呢發燒、渾身酸痛，但是還知道餓，爬起來喝碗熱粥、吃個饅頭，喝完藥發一身透汗，大睡一覺，起來就神清氣爽了。
而有些人，比如體弱的，或者老人、小孩。難受的吃不下去東西，連藥也是喝了就吐。吃不下東西，產生不了氣血，正氣越來越虛，那怎麽把邪氣排出去呢是不是，所以啊，病的越來越重，身體越來越差；拖拖拉拉半個月、一個月好不透。
吃飯，真的是身體好的關鍵，你看我們中國人見面就喜歡問「吃飯了嗎？」老人問孫兒也是「餓不餓？冷不冷？」這其實就是對你身體健康的一種關懷。
我之前在農村老家，也有很多年紀很大、臥床的老人，只要聽說是餵不進去飯了，那基本也就快不行了，哪怕掛上鹽水，也撐不了多久；過不了幾天，就能看見家裏出喪了。
別說人，連小貓小狗都是，只要能吃下去東西，無論受多重的傷，都能救回來，以前有個鄰居心善，撿了個被車撞得一身血糊糊的小狗崽；本來想著活不了，都準備挖坑埋了。但是這個小狗崽使勁的喝水吃東西，竟然挺了過來，現在長得也是皮毛順滑、很壯實。
所以說，能吃是福。只要能吃飯，氣血就還能產生，人就還有生機。所以不管是中醫還是西醫，都會囑咐你好好吃飯。所以很多病癥，中醫調理起來，都會比較註重調節脾胃。
像是有些陽虛、一身毛病的人，補陽的同時一定會溫中、促進脾胃運化吸收的。
比如張仲景經典的這個補腎陽、溫陽利濕的真武湯，除了補陽的附子、生姜，還有白朮、茯苓這種健脾藥物。不僅要補陽，還要恢復脾胃的消化吸收；才能持續的產生陽氣。
只要開始覺得餓，想吃飯，胃口好起來了，這個人身體基本上就好了大半。
所以我現在看到那些不好好吃飯的人就發愁；要麽不吃早飯，要麽饑一頓飽一頓；要麽就是年輕小姑娘亂挨餓減肥。一個個的把脾胃都造壞了，沒有足夠的氣血生成，身體就會慢慢衰弱下來，毛病也越來越多。
不過，我讓你多吃、好好吃飯，可不是讓你頓頓大魚大肉、火鍋燒烤，那反倒對脾胃是負擔。而是讓你吃五谷雜糧、瓜果蔬菜；要按時按點的吃。這樣才是真正的養氣血、養身體。
如果說脾胃比較弱、消化不好，稍微吃一點就撐的人可以用一些健脾促消化的藥物輔助，比如開胃健脾丸、啟脾丸、大山楂丸、人參健脾丸等。從清淡的飲食開始，比如雜糧粥、煲些湯等。
從今天開始，希望學會好好吃飯，保養身體。
