生活中，很多人都會遇到這樣的情況：稍微運動一下就喘氣不暢，或者是大便時總是沒有勁兒，說話有氣無力，說話聲音稍微大一點就喉嚨疼痛、聲音沙啞......其實這大都是氣不足所導致的。
氣不足三個表現：
疲乏無力：容易疲乏無力，這是內在虛弱的表現，此時風邪更易侵入身體。
流清鼻涕：衛氣很弱的人，早晨起來洗臉時，總會流點清鼻涕。
經常感冒：經常感冒的人很大機率是衛氣不足。
今天就給大家分享一個最強補氣穴，不花補品的冤枉錢，按一按就能補足氣！
手腕上的補氣穴：太淵穴
太淵穴最早出自於【靈樞本輸】，隸屬於手太陰肺經。太，大也，極也。淵，深澗也，言穴之形態。肺氣在這裏聚集，如同無底的深澗，極言肺氣之足。
古人認為它上通天穹，下達地淵，是天、地、人三部之氣交會的地方，因此也稱脈會。
太淵穴位置： 位於腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。
取穴技巧： 伸出手掌，拇指立起時會有大筋豎起，在大筋內側凹陷處，摸起來感到有脈搏跳動之處即是此穴。
可別小看太淵穴這個穴位，它可是非常重要的補氣穴位，能夠將肺氣源源不斷地向身體的各處輸送。
「肺朝百脈，脈會太淵。」人體的脈在太淵穴這裏匯聚，並由它來掌管，因此一些與脈相關的病癥，如心血管病癥，都可以透過按摩太淵穴來進行調理。
善用太淵，五大癥狀得以緩解
1
止咳平喘
按摩太淵穴可以激發人體的先天之氣，使得人體的氣血不斷地充實，進而增強人體免疫力。
咳嗽多發於肺氣虛，而人體氣血最旺盛的穴位當屬太淵穴，肺氣會從太淵穴源源不斷地運送到全身各處。
因此，刺激太淵穴便就相當於在貧瘠的土壤裏灌溉，使肺氣源源不斷地湧出，最終達到補氣養肺的效果。
2
補肺氣
太淵穴屬於手太陰肺經穴，是肺之原穴，此穴位可補肺氣之虧損。肺一旦虛了，人體的抵抗力也會下降，容易出現感冒、呼吸不暢。
想要增強免疫力，就可以選擇用太淵穴補肺氣，肺氣充足，呼吸自然也就會順暢。
除此之外，經常按揉太淵穴，有利於心臟健康，對於保護心血管，預防心肺疾病的發生十分有益。
3
喉嚨疼痛、聲音沙啞
中老年群體是極易出現肺氣不足的人群之一，平時講話較多、容易操勞，特別是女性，容易耗氣，使氣過度上提。
4
調理腕臂痛
太淵穴為脈之會穴，可用來調血脈閉阻等。對寒濕、勞損引起的腕臂痛，也有一定的緩解作用。
5
降壓作用
太淵為八會穴之一的脈會。
人體之氣流通不暢，致使氣郁於咽喉而化火，從而引起咽喉疼痛，聲音沙啞、聲音變小。
許多人前一天說話過多，第二天就感到嗓子疼，就是這個原因。這時刺激一下太淵穴，就可以使因講話而消耗掉的氣得到補充，有力地防止扁桃體發炎，減少嗓子疼痛。
經常按壓太淵穴，對於改善這些病癥也有很好的效果。
太淵穴按摩方法
操作方法： 用拇指輕輕按揉太淵，另外四指托住手腕背部，3～5分鐘就可以。
註意： 在進行按揉之前，最好先剪去指甲，以免傷到皮膚。
一般的人在感到喘不過氣來的時候按摩3～5分鐘就可以了，但如果你走幾步路就氣喘籲籲的話，建議你用敷貼法。
敷貼法： 晚上睡覺前，將枸杞搗爛，然後貼於太淵穴上，以醫用膠帶固定，早上起來的時候取下。
這樣相當於在睡眠當中，就把氣補足了。第二天你會感覺神清氣爽，精力百倍。
枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，平補肝腎、滋補強壯，具有多種保健功效，是衛生部批準的藥食兩用佳品。
按摩時間： 肺經的經氣執行是早上3-5點。太淵又剛好在號脈的地方，可以用來探測心跳速度，如果跳動的速度不平衡，不規律，可以先在床上按揉太淵穴大概2-3分鐘，待心律平穩後，再穿衣起床。
註意： 按摩太淵穴力度不宜太大。
咱們身上的經絡穴位就像一位魔術師，總會不斷地給人帶來驚喜。善用這些穴位能保健康！
太淵穴是出了名的保心臟的平安穴，趕緊轉發分享給身邊的親人、朋友，做健康傳播使者，大家一定會感激你！
以上僅供參考，請在醫師的指導下調理。
來源：中醫養生
