【粉絲來信】 在一個雪後的清晨，老李（化名）如往常一樣出門晨練。天空飄著細雪，溫度零下幾度。老李一生勤勞，即便年歲已高，仍堅持鍛煉。但這天，他突然感到胸口劇痛，隨後倒地不起，因為雪天路人稀少，他的情況直到第二天才被發現，聽說是突發心臟病死的。
這個訊息很快傳到了老李的鄰居小張（化名）那裏。小張對老李的意外感到震驚和悲痛，同時也對自己近期心臟跳動不穩定的癥狀感到擔憂。去醫院檢查後，醫生告訴小張，他的心臟問題並非嚴重，但需要調整生活習慣和定期檢查。小張松了一口氣，但老李的突然離世讓他深感人生的脆弱和不可預測。
平時天天運動身體還算健康的人，怎麽會突然發病，所以想了解一下突發性心臟病遇上這種冷天是不是發病風險會增加呢？
【醫生回復】 天氣寒冷時，人體血管會收縮，血流速度減慢，這會增加心臟病發作的風險。尤其是像這樣身患基礎病的老年人，更應註意保暖和避免劇烈運動。醫生還解釋了突發性心臟病的常見癥狀，如胸痛、呼吸困難、頭暈等，並強調了及時就醫的重要性。冬季低溫對心臟病患者的潛在危險比較大，同時也提醒人們註意天氣變化時的身體變化，及時就醫和保持健康的生活方式。
冬季是一個寒冷的季節，對某些人來說，天氣越冷越危險，他們容易受到低溫的影響，因此需要特別註意保暖。冬季對某些基礎病患者的風險增加，因此本文將圍繞以下幾種基礎病的中老年人如何保暖以及安全過冬的主題展開：
6種有基礎病的人最「不禁凍」!
1、冠心病患者
冠心病是一種嚴重的心血管疾病，冬季的寒冷天氣可能會導致冠脈痙攣，增加心臟病發作的風險。對於冠心病患者，保暖至關重要。建議他們在寒冷的天氣中穿著保溫內衣和厚重的外套，以防止體溫過低引發心臟問題。
2、哮喘患者
冷空氣對哮喘患者來說可能是一個觸發因素。寒冷的空氣可能導致氣道痙攣，使呼吸更加困難。這些患者應該隨時攜帶急救藥物，如霧化器，以備不時之需。他們還應該戴上圍巾或口罩，以減少冷空氣對呼吸道的刺激。
3、糖尿病患者
糖尿病患者在寒冷的天氣中容易感到寒冷，因為血液迴圈可能受到影響。冷溫度可以導致血糖水平波動，增加並行癥的風險。糖尿病患者需要保持溫暖，穿著保暖的衣物，並且定期檢測血糖水平，以確保它們在穩定的範圍內。
4、高血壓患者
寒冷的氣溫可能會導致血壓升高，對高血壓患者來說，這可能是一個危險的因素。他們需要保持身體溫暖，避免在極寒的天氣中過度勞累。限制咖啡因和鹽的攝入也對控制血壓很有幫助。
5、關節炎患者
關節炎患者在寒冷的天氣中可能會感到關節疼痛和僵硬。他們可以透過穿戴適當的保暖衣物來減輕這種不適，同時進行適度的運動和按摩也可以緩解關節癥狀。
6、慢性呼吸道疾病患者
慢性呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺病（COPD）或肺纖維化，使患者更容易受到寒冷天氣的影響。他們需要避免寒冷的氣溫，使用加濕器來保持室內濕度，以減少呼吸不適。
保暖要訣
不僅是基礎病患者，每個人在冬季都應該註意保暖，以降低感冒和其他寒冷相關疾病的風險。以下是一些保暖要訣：
1、穿著適當：選擇保暖的衣物，包括羊毛、絨布和羽絨服。帶上帽子、手套和圍巾來保護頭部和手部。
2、保持室內溫暖：確保室內溫度適宜，使用加熱器材或電暖器來保持溫暖。
3、避免大風和雨雪天氣：盡量避免在極端惡劣的天氣條件下外出，以減少寒冷對身體的影響。
4、保持活動：進行適度的運動可以促進血液迴圈，有助於保持身體溫暖。
5、飲食均衡：攝入熱量豐富的食物，如熱湯、熱飲和高能量的食物，以提供足夠的能量來抵抗寒冷。
6、預防感冒：定期洗手，保持良好的衛生習慣，接種流感疫苗，以減少感冒和呼吸道感染的風險。
冬季對基礎病患者來說可能更加危險，因此需要特別關註保暖和健康。同時，每個人都應該采取適當的保暖措施，以確保在寒冷的季節裏保持健康和舒適。
