現在的人動不動就出現這種怪現象，就是身體上邊又是咽幹舌燥，又是口腔潰瘍，但同時身體下邊，尿頻肚冷，又冷又寒，一問就是上熱下寒了。
中醫上， 人體的最佳狀態是什麽呢？那就是陰在上，陽在下。因為陽氣主升，陰氣主降，如果陽氣在上邊，而陰氣在下邊 。只有陽氣在下，因為陽氣是升發的，才會自下而上走，而陰為水，趨性向下，兩者才會交融，水火相濟陰陽調和，身體就健康。
所以，上熱下寒，本質就是陽不歸位。 上熱下寒的人呢，平時在飲食上特別難弄，吃點熱的就上火，但吃點涼的就腹瀉，不是傷陰就是傷陽，這是體內寒癥與熱證並存的結果 。所以，往往調理起來也很棘手。但仔細辨證就會發現，這種熱多是虛熱，是因為體內寒氣過多，導致陽氣無處可去只能上浮外散，中醫叫格陽於外。
所以，要解決上熱下寒的問題，根本上就要陰陽各歸其位才行。常見的上熱下寒證型有腎陽虧虛，中氣不足最為多見。
如果你腎陽虛弱，那身體中的陰氣自然就會占據上風，陰從本質上是水，就會往下走，導致中下焦越來越寒的問題。陽氣不足，不能振動腎水上承滋養心火，就會出現心火浮越生熱。這種就要引火歸元，而中藥中 肉桂 最善於引火歸元，而且守而不走，能補火助陽。
如果你脾胃虛弱，中氣不足，脾氣不升，胃氣不降，中焦不通，導致心火下不來，腎水同樣上不去，出現水火不濟，上熱下寒的情況，那如果你是中氣不足，可參考 補中益氣湯 加減調理，如果脾虛有濕可參考 參苓白朮散 加減調理。脾胃健運，中焦一通，水火交融，上熱下寒的問題自然迎刃而解。
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