都說一個女人蕞好的狀態，就是眼裏寫滿故事，臉上不見風霜。
看到
，我信了。
47歲被說成只有20歲，回眸一笑百媚生，肌膚緊致看不到法令紋，清 純又美艷。
看這肌膚水嫩，蜜桃胸，小蠻腰，細長腿，該胖的地方有肉，該瘦的地方顯瘦。
又美又颯！！！誰能聯想到，她竟是離異帶娃多年的單親媽媽？
難怪男人見到都垂涎三尺！
被姜文一眼相中，讓「緋聞絕緣體」的陳道明差點「把持不住」，孫紅雷對她癡迷苦戀，王誌文為她寫詩……
45歲生了娃仍被黃曉明直呼「校花」……
40歲的風情、30歲的優雅、20歲的身材！
別說男人了，就連我也被姐姐迷得神魂顛倒。
但誰能想到就是這樣一個完美女神，前半生竟也逃不過被情感醜聞摧毀的命運！
人美是非多，6段醜聞情史鋪天蓋地，差點毀了她，幾乎處退圈息影狀態。
33歲嫁大20歲富商，不惜高齡生子卻慘遭離 婚被拋棄：
左小青那狀態簡直是
「一夜間美人垂暮」
：全身臃腫、面色蠟黃、肩背變厚、肌膚下垂……
在靠臉和身材吃飯的娛樂圈，提前早衰的她，讓劇組和廣 告商都避之不及。
為給女兒賺奶粉錢，重新復出拯救事業，她決心瘦 身+抗衰。
可那段時間，無論她怎麽努力，總有種「做啥老天爺都跟我對著幹」的感覺：
節食減脂：減到胸部下垂，臀部幹癟，看起來愈加顯老；
健身房：器械暴汗運動難堅持，年紀大不經折騰，還因「運動不當」頻頻入院。
本以為她要涼了，沒想到幾年後，左小青出席一場活動驚艷眾人：
五官精 致，線條柔和，身材窈窕，用「增之一分則多，減之一分則少」來形容毫不過分。
大家都好奇，她到底吃了什麽回春丹，明明都已經老了，為什麽卻還能在人生下半場逆風翻盤？
我搜集了大量資料發現：原來左小青是個「瑜伽控」，一直在練習
經絡瑜伽
。
在某次采訪中，左小青就曾坦承：
「決定女人的美麗和健康，蕞重要的還是陽氣，比如經絡瑜伽就很有效。」
【黃帝內經】就曾有記載：
「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」
在中醫看來，陽氣就像身體裏的小太陽。給身體帶來溫暖，驅趕寒氣，讓集體免受寒濕侵擾，推動全身氣血執行、臟腑運轉。故言，養生就是養陽氣！
然而，當代人很多壞習慣，如劇烈運動、暴汗、傷筋動骨、久坐懶惰、熬夜、思慮過度、月經、妊娠、流產等等都會加速陽氣耗損！
導致體內像冰窖一樣，淤寒滯堵，因此身體的代謝效率變低，贅肉瘋長，身材松垮……
不僅如此，陽氣缺失對身體的傷害是不可逆轉的：
腎陽虛：腰膝酸軟、神疲乏力、宮寒、手腳冰涼、月經不調、不孕難孕；
脾陽虛：食欲不振、容易胃脹、肚子不舒服、大 便不成形；
心陽虛：容易心慌、胸悶恐懼不安、失眠多夢等；
所以老一輩才說，
「陽氣不足，女人十年難美」。
女人想要養生變美，首要是——扶陽！
你可能會問，是不是玩命針灸艾灸補陽就可以了呢？
殊不知，如果你腎水匱乏，玩命補陽，只會像火在鍋裏幹燒，變成「陽盛格陰」的場面，一場大病在所難免！
那究竟該怎麽辦？
很簡單，醫生說：只需要做經絡扶陽瑜伽。
此套動作將道家養生功法 扶陽五式 和 瑜伽相結合，動作輕緩柔和，既能養陽氣，又能避免因暴汗而使陽氣外泄，使陽氣潛藏。
至此之後，左小青開始每天跟著老師一起學習。
排淤療毒：打通身體瘀堵結節，不到5分鐘就感覺到像蒸了桑拿一樣，感到寒濕氣快速逼出來，氣色紅潤，肌膚光澤；
滋養內部：透過站立、仰臥、扭轉等體式，滋養深層經絡+臟腑，促血液微迴圈，調·理內·分泌，重煥身體能量；
一組活力十足下水照燃爆網絡
直接被封為「泳池女神」
體態回春：簡單拉筋動作，療愈身體勞損，使身體柔韌度變好，不正確體態恢復優雅；
氣血灌布全身，皮膚身材回春逆齡，47歲成功美過20歲！
隨便一穿就是輕盈婀娜，氣質溫婉優雅，驚艷眾人！
皮膚嬌嫩，白裏透紅，胸部上 挺，元氣滿滿，面色紅潤，誰看了不誇句美啊！
憑一張凍齡臉，演藝事業再攀高峰，接戲接到手軟，再也不愁奶粉錢 ……
不禁嘆一句：保養的好真的可以為所欲為！
連左小青自己也感到驚嘆，沒吃藥，每天練上10來分鐘經絡扶陽瑜伽，就能舒筋活·血、容顏回春、放松身心，真是太奇妙了！
其實除了左小青，圈內很多人也都在跟練這套瑜伽。
44歲的陳*好胖了近40斤，整個人都顯老、油膩。被網友吐槽：原來的「萬人迷」成了「萬人肥」。
後來每天跟練15分鐘，2個月後就練出了很明顯腰線，整個人氣質都上了一個台階。
不止凍臉，而且全身上下都洋溢著優雅的光芒~
48歲賈*雯，每天堅持15分鐘經絡瑜伽半年，瘦了30斤，身材別致。
難怪回過頭來，她說：養好身體扶陽，不用三年五載，你就能成為自己的美容醫生。
故事講到這裏，想必大家也很好奇，經絡扶陽瑜伽到底是何方神聖？是不是真的有這麽厲害？
為此，我花了大量時間，終於請到了這套新型瑜伽的創始人——
王蕊
。
下面讓她親自為你揭開，經絡扶陽瑜伽的神奇之處。
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她是20年經驗的扶陽瑜伽先行者
年過40歲依然元氣不減
王蕊老師
20年瑜伽教學經驗
【瑜伽雜誌】特邀撰稿人
亞太國際瑜伽協會瑜伽導師
有人說，王蕊老師就是「瑜伽界的馬斯克」，我覺得這話一點也沒錯。
作為5000w使用者的瑜伽首·席導師，擁有20年的瑜伽教學經驗，線上授課時長累計6000+小時，學員遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的，還是對於瑜伽創新的堅持和執著。
從20歲接觸瑜伽起，她就跟隨國內外多位老師學習各流派，
擅長陰瑜伽、陽瑜伽、能量流瑜伽...可以說是集百家之所長。
也正因為有著豐厚的瑜伽知識和實戰經驗，她開始反思各種瑜伽流派的缺陷。
她發現，如今市面上的很多瑜伽，都只註重身體外部肌肉、骨骼的鍛煉，卻忽略了人體內部的調理。
而這方面，正好是中國傳統中醫蕞擅長的地方！
於是，王蕊開始翻閱各種中醫古籍、養生書目，找尋可以從內部調理身體的方法。
一次偶然的機會，她來到了道教名山——終南山，並認識了被稱為「終南天師」的木南道 士。
在一番交流之下，王蕊從木南道 長的口中得知：
人之生長壯老已，皆由陽氣為之主宰，精血津液之生成，也皆由陽氣為之化生。
所以，
陽氣是生命的根本。
人的身體好比銀行，陽氣就是我們的貨幣，今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。
當健康不斷被透支，身體就會告訴你這裏不舒服，那裏不舒服了。
吃不好飯，睡不好覺，打不起精神，容易疲勞，頸肩不舒服，腰背也酸痛……
這些都是身體在提醒你：你的健康貨幣透支了，身上的陽氣不足了。
在王蕊的虛心請教之下，木南道 長終於將道家的養陽功法——
扶陽五式
傳授給她。
站樁：
俗話說，樹老根先老，人老腿先衰。站樁持續操煉30天，就能夠感到腿腳力量明顯增強，腿腳一靈活，全身的氣血迴圈就暢通了。
抱球：
這個動作不動中有大動，全身的力量和氣流匯集在兩掌之間的「勞宮穴」，等於是對心臟的按摩，所以很適合氣虛，心臟不好的朋友。
和合：
感覺到兩手之間有一股熱流，這股熱流就是陰陽交氣的結合。氣血和則百病不生，陰陽合則人體康泰。
歸真：
用深呼吸不斷調動人體各部位的陽氣，向下丹田會聚，可以通經活絡，促進人體的氣血執行，從而實作調節脾胃的作用。
打圈：
人體的臟腑器官在體內是圍繞著心臟在做圓周運動，此時的打圈運動暗合體內臟腑的氣機的運轉，補足肝、腎的陽氣。
學成後的王蕊，將扶陽五式和瑜伽體式結合在一起，獨·創出經絡扶陽瑜伽。
這套新型瑜伽動作，
兼具了傳統瑜伽對外在形體的鍛煉，和道家扶陽術對人體內部經絡的調理。
帶著自己研發的這套瑜伽，王蕊參加了世界瑜伽大會，震驚了無數瑜伽界的大神。
甚至被外媒點名稱贊為：來自東方的神秘力量！
回國後的王蕊開始大力推廣經絡扶陽瑜伽，很多知名網紅、明星大咖，都成為了她的學員。
很多學員只透過短暫的練習，就獲得了非常好的效果，好評無數！
而王蕊還有更宏大的願景，她希望可以幫助到更多的女性，透過努力收獲美麗的人生。
於是，主動聯系到了簡知，並提取經絡扶陽瑜伽的精髓，整合為線上課程。
經過近兩年的打磨，上百次的叠代，終於研發出了這套線上課程——
【6天經絡瑜伽訓練營】！
抱著做公益的心態，王老師決定將她的心血免 費 贈 送給簡知粉絲！（僅象征性收取9.9元門檻費用，確保你真想來聽）
為了防止報名人數過多，
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更適合中老年人的自然養生法
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針對中老年女性設計的輕松養生瑜伽
說起瑜伽，大多人第 一時間聯想到的是高難度、動作累、入門難。
但經絡扶陽瑜伽則正好相反，作為專門針對中老年人心腦打造的養生型瑜伽，它主打的就是兩個字——「輕松」。
01圖示拆解教學，學得輕松
課程沒有深奧的理論知識，復雜的動作體式，從經絡和陽氣入手，講通關鍵的養生要點。
用簡單易懂的語句拆分每個動作，配合模特制作成示意圖教學，正式練習時長小於10分鐘，很輕松就能學會。
更有社群助教為你點評調整，即時線上答疑。學-練-評-答，為你的健康保駕護航。
02道家柔和功法，練得輕松
市面上很多瑜伽課程主張暴汗、暴瘦，只註重功效性而追求難體式。
這對於身體脆弱的中老年人來說，很容易造成拉傷，甚至會損耗陽氣。
而經絡扶陽瑜伽，則采用道家扶陽五式作為基礎，動作輕緩簡單，不跑不跳，無需器械，輕松就能堅持，可起長期扶陽之效。
03 針對中老年人身體結構，輕松起效
俗話說「人過40天過午」，就是說人過40歲已經過了大半輩子，就好像太陽過了中午，陽氣不足了。
正好符合【黃帝內經】所講「人過四十，陽氣不足，損與日至」的生理現象和病理趨勢。
練習經絡扶陽瑜伽，補充陽氣，疏通經絡，可以：
改 善體質：伴隨著瑜伽的跟練，練習者的體力會大振幅提升，吃飯都香，上樓再也不用休息半天了！
疼痛緩 解：養生瑜伽透過促進血液迴圈和緩解壓力，有助於緩 解關節疼痛，減輕相關的炎癥。
改 善睡眠：放松身心、緩解焦慮和舒緩緊張的神經系統，可以讓睡眠更好。
降低三高：可以促進血液迴圈和淋巴液的流動，為身體提供足夠的營養和氧氣，排毒素、活氣血，降低三高。
除此之外，這門課程還在授課形式上進行了創新，不再是枯燥的錄播課，而是而是以社群+直播為主 導的訓練營模式。
每次直播教學完後，不僅可以
無限次回放
，老師更會線上專門答疑指導，一對一交流，確保你領悟到每個動作的精髓。
群內還設定打卡提醒和貼心督學，讓你在良好的氛圍下學習完整個課程。
相比動則幾十節的傳統網課，不僅省時省力，效果也絲毫不差！
不信？看看群裏學員們的效果反饋，你就知道經絡扶陽瑜伽有多厲害了！
@40歲 慧慧 全職主婦
跟練兩個多月，瘋狂掉秤20斤！原來大腹便便的肚子，肉眼可見瘦下來，臀部變翹了，連馬甲線都隱隱浮現！
@張萍 44歲 會計
常年盯著電腦，頸椎病嚴重，晚上還常失眠。幸虧遇到王蕊老師，教她簡單又好用肩頸經絡體式，練了不到1個月，不僅睡得好，連氣色都變好了！
@王姐 65歲 退休職工
膝關節痛得上2樓都難，出門都快坐輪椅了。後來女兒給她買了王蕊老師的線上課，跟著拉伸腰腿、按摩穴位，現在也能跟姐妹出來跳廣場舞啦！
如果你：
時常精力不濟，沒怎麽動都感覺累
經常身體酸痛，想從源頭調理體質
免疫力低下，想強健體魄少生病
關節酸痛難以劇烈運動，想舒緩養生
那麽你一定不能錯過這門【6天經絡瑜伽訓練營】！
跟對老師，練對方法，零基礎也能輕松健康養生！
