好多人都說胃不好得少食多餐，其實少食多餐就是最大的謊言，您要是信了可就上當了。
我們說少吃多餐就是原本你一頓吃一碗米飯，那麽現在改成一頓吃半碗米飯，原本你每天吃三頓，現在改成每天吃四頓甚至五頓。
如果你是平時胃酸就比較多，有潰瘍或者胃炎，經常反酸水、噯氣、惡心、燒心，那你可千萬不能像這樣少吃多餐，否則你這個胃病就會越來越嚴重，因為少食多餐。吃飯次數一多，就相當於延長了你這個胃的工作時間，這樣的話分泌的胃酸其實比平時還要多，久而久之就容易刺激胃黏膜和潰瘍面，你原本的胃炎，就會更嚴重。
那沒有胃病的人是不是就可以少食多餐了呢？我也建議你不要，因為原來你一日三餐很規律，胃也沒毛病，現在突然改成一天好幾頓，你身體適應不了，你的胃腸功能就比較容易紊亂，只有那些吃東西不好消化，或者做了胃腸手術的人，才適合少食多餐的，因為這部份人，他本身腸胃的功能弱，一下就吃飽，他也容易消化不良，你讓他等到下一頓可能又會餓太久，所以像這種消化不良的人適合少食多餐。
您看看您是哪種情況，在對號入座，脾胃的毛病第一就是要養，大家一定要清楚。
