1. 檢視產品標簽：仔細閱讀產品標簽上的成分表、營養資訊、生產日期、保質期等。確保標簽清晰、完整，無塗改或模糊不清的地方。
2. 了解產品標準：查詢相關的國家標準或行業標準，了解兒童食品的定義、分類、質素要求等。如果產品聲稱符合特定標準，應核實其是否真正符合。
3. 比較成分表：將兒童食品與普通食品的成分表進行比較。註意是否存在過多的添加劑、糖分、鹽分等。優質的兒童食品通常會使用更健康的成分。
4. 關註品牌信譽：選擇知名品牌和有良好口碑的企業生產的兒童食品。這些品牌通常更註重產品質素和安全。
5. 檢視認證標誌：一些兒童食品可能會獲得相關的認證標誌，如有機食品認證、綠色食品認證等。這些認證標誌可以增加產品的可信度。
6. 參考消費者評價：在購買前，可以檢視其他消費者對該產品的評價和反饋。了解他們的使用體驗和意見，有助於做出更明智的選擇。
7. 咨詢專業人士：如果對某種兒童食品的真偽存在疑問，可以咨詢營養師、醫生或相關專業機構的意見。
8. 警惕虛假宣傳：對那些誇大功效、聲稱具有特殊功能的兒童食品要保持警惕。避免被虛假宣傳所誤導。
9. 購買正規渠道：選擇正規的超市、商場或官方授權的電商平台購買兒童食品，減少購買到假冒偽劣產品的風險。
10. 培養孩子的飲食習慣：教育孩子選擇健康的食品，培養他們對食物的認知和辨別能力，讓他們學會自主選擇適合自己的食品。
需要註意的是，辨別兒童食品的真偽需要綜合考慮多個因素，不能僅僅依靠某一個方面。同時，家長也應該保持理性和警惕，不要盲目追求所謂的「兒童食品」，而是根據孩子的實際需求和健康狀況來選擇合適的食品。
