陰虛火旺是體內陰液不足,陽氣相對亢盛,虛火上炎, 如果長期存在陰虛火旺的情況,可能會對身體造成一定的影響,如果你出現下面這五大癥狀,一定要註意!
- 心煩失眠 : 心屬火,陰液不足則心火旺盛,導致煩躁不安、失眠多夢等。
- 潮熱盜汗: 夜間入睡後出汗,醒來汗止,中醫稱之為盜汗。陰虛火旺導致陽氣外泄,引起盜汗。
- 口幹咽燥: 體內陰液不足,無法滋潤口咽部,引起口幹、咽幹、咽痛等。
- 頭暈耳鳴: 陰虛火旺導致腎精虧虛,髓海(大腦)得不到充分的滋養,出現頭暈、耳鳴等。
- 大便幹結: 體內陰液不足,腸道失去滋潤,導致大便幹結、排便困難等。
調理思路: 滋陰降火,(生地黃、枸杞子、女貞子、知母等)
同時也要註意調整飲食和生活方式,多吃清淡食物、避免過度勞累等。