一天只吃一個雞蛋的謊言被徹底揭穿了，我們被欺騙了近百年，之前也有過這樣的文章報道，不禁讓人焦慮和擔憂。那麽雞蛋到底能不能多吃？吃多了有什麽影響？我們繼續往下看吧
1914年，美國一家大型營養補品公司開始散布謠言，說雞蛋不宜吃太多，雞蛋中含有大量的膽固醇，吃太多不利於人體吸收，會給身體造成消化負擔。所以當時的人們都去買他的營養補品。更離譜的是，家裏的老人也告訴自己，雞蛋不宜吃太多。雞蛋的營養價值被嚴重低估了。聽到這些話後，人們開始不敢吃雞蛋了。這種觀念一直潛移默化地流傳至今！
我小時候，雖然家裏不富裕，但是家裏養了不少雞，每天下出來的蛋都吃不完，幾乎每天都要吃雞蛋。那時候，我吃不了幾個雞蛋，老人家甚至說，一天只吃一個雞蛋，一天的營養就夠了！後來我長大了上學，醫生因為還在長身體，建議我每天至少吃兩個雞蛋。後來我結婚生子，坐月子期間，我甚至一天要吃三到四個雞蛋。後來我才知道，雞蛋裏含有多種微量元素，對身體不但不會造成傷害，反而會有很大幫助！這種國家推廣的所謂營養品，就是為了讓更多的人購買其營養品，而將雞蛋的營養貶值。這種謊言其實影響了很多人，不只是我們這一代人！
雞蛋的營養價值非常豐富，不僅含有優質的蛋白質和維生素，還含有很多其他的微量元素，是我們身體很好的營養來源之一。雖然吃的不多，但是每天適量吃幾個也是可以的。現在每當我們身體不舒服的時候，我們都會選擇雞蛋作為身體的首選，覺得它很有營養。不知道大家是不是也和我們一樣，現在不管是走親訪友，雞蛋都是首選，雞蛋的營養也是身體所需的重要食材之一哦！
後來專家還發現，雞蛋中含有的膽固醇是雞蛋的重要成分之一，它對我們的身體不僅無害，而且非常有益，還可以減少一些疾病的發生。所以我們要重新認識雞蛋的營養價值，不要再對雞蛋抱有偏見和誤解。雞蛋雖然可以多吃，但是一定要適量食用，不能毫無節制地大吃大喝！
所以營養品公司美之國為了推銷他們的產品，跟我們開了這麽大的玩笑。我們也應該相信科學，理性看待問題！我們不能再聽信片面之詞了，應該用事實說話。那麽，你一天吃幾個雞蛋呢？可以在評論區留言，我們一起討論吧！
