上海市人均壽命全國第一，離不開以下五個原因。
第一，上海市綜合醫療實力非常強，且老百姓的健康意識也非常強。在這座城市，醫療資源得到了充分的配置和發展，各類醫療機構、醫生團隊都備受關註和支持。此外，在上海，人們對於健康的關註程度也是相當高，大家註重自身的體檢和健康保障，及時發現和處理潛藏的疾病和健康問題。
第二，上海人民熱愛運動。作為一座現代化的大都市，上海市民熱衷於各種形式的運動。無論是晨跑、夜跑，還是打籃球、健身，都成為了上海人日常生活中的一部份。運動既有助於消耗身體的過剩熱量，還能增強肌肉力量和心肺功能，從而促使上海市民保持良好的身體和抵抗力。
第三，上海市的煙控措施很嚴格。因為吸煙對人體健康的危害已經得到了全球範圍內的共識，大部份城市都進行了相應的煙控措施。然而，上海市在這方面可謂力度更大，控煙力度更強。無論是公共場所還是工作場所，吸煙都受到了嚴格的限制和控制，這也減少了二手煙的危害和不良影響。
第四，上海市民有良好健康的飲食習慣。上海的飲食文化豐富多樣，融合了各地口味，但無論是大廚還是普通市民，都有著選擇健康飲食的意識。人們更加註重搭配營養均衡的膳食，減少高熱量和高脂肪的攝入，多攝取新鮮蔬果和優質蛋白質，從而保證了身體的健康和免疫系統的強大。
第五，上海市民有規律的作息習慣。充足的休息和良好的作息習慣對於人體的健康有著至關重要的作用。在上海，多數人有規律的工作時間和生活習慣，早睡早起成為了人們的共同選擇。而且，盡管都市生活緊湊忙碌，上海市民仍註重放松自己，培養愛好，從而減輕身體和精神的壓力。
上海市人均壽命位居全國之首，源自於這座城市的強大綜合醫療實力、老百姓對健康的高度重視，以及市民熱衷於運動、健康的飲食習慣和規律的作息。
