輕松活到八九十歲的秘訣：多吃素、少吃肉，保持愉快心情！
要想活到八九十歲其實秘訣很簡單，只需做到以下兩點：
·第一、多吃素。別以為吃肉能補充什麽營養，其實素食中也有豐富的脂肪和其他營養。不信你看那些吃肉的人脾氣都大，就像老虎、獅子這些兇猛的動物。而素食者則性卻雲和、皮膚好、面善，就像吃草的動物比如小兔子、大象，它們都是吃素的。但看看人家壯碩的身材，你就知道素食的力量了。
·第二、每頓飯只吃八分飽。不管你吃肉還是吃素關鍵是要控制食量。人這一輩子吃的飯量都是有定量的，誰先吃完誰先走。所以吃飯時記得留點余地，不僅能保持身材，還能延年益壽。
總之多吃素、少吃肉，控制食量就能輕輕松松活到八九十歲。當然還要保持愉快的心情享受生活！
