現在很多人都有濕氣重的情況，有的人舌頭伸出來，上面會有一層非常厚厚的膩苔，舌邊還有明顯的齒痕，有的人經常臉上長痘，有的人愛出油，還有的人脾胃濕熱，出現口臭，粘馬桶，大便粘膩，腹痛，大便不成形，其實這些都是和濕氣有關。
為什麽這麽容易得濕氣，卻又很難去除呢？
很有可能就是因為經常吃的這些食物，所以濕氣重一定不要吃這6種食物，這樣可以給脾胃減少一些損傷。
1. 奶茶
奶茶含糖量高，即使是少糖的奶茶，喝起來也不是很甜的，但是其中含有大量的糖分，還是超標的，一冰一糖，對脾胃來說是雙重打擊，濕氣就非常難以排出去了。
2. 燒烤
燒烤的含油量是非常高的，容易導致肥胖，加上各種添加劑，對於腸胃刺激是非常大的，很容易導致脾胃虛弱，加快濕氣的形成。
3. 西瓜
經常吃西瓜容易傷脾胃，脾虛就會生濕，夏天西瓜甘甜解暑，但是過量就會損傷脾胃，導致脾胃虛弱，從而加重濕氣。
4. 牛奶
牛奶的性質是偏寒涼的，吃進去之後很多人會滯留在體內消化不好，如果大量食用就會導致水分流在體內，濕氣就會加重。
5. 啤酒
大量的飲用很容易影響我們的脾胃之氣，導致脾胃虛弱，一旦脾胃虛弱就很容易導致體內的濕氣不斷的增加。
6. 芒果
含有較高的熱量和糖分，如果經常大量進食芒果，就會容易導致肥胖，血糖上升，而且它在這裏邊的酸性物質，過量食用，還會導致口腔潰瘍，消化系列的一些問題。這些食物雖然在吃的時候非常過癮，但是它們本身就是含有大量的濕氣的食物，會導致我媽體內的濕氣進一步增加，所以有濕氣的朋友一定要少吃著6種食物了。
