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文案丨岐黃養生閣
編輯丨岐黃養生閣
秋高氣爽，本該是賞秋踏青的好時節，卻有不少人因過敏性鼻炎備受困擾。鼻塞、流涕、噴嚏連連，這些煩人的癥狀嚴重影響了生活質素。
面對這種情況，不少人選擇依賴藥物治療，卻忽視了中醫穴位療法的獨特優勢。一位經驗豐富的老中醫近日分享了5個"通鼻穴"，為飽受過敏性鼻炎折磨的患者帶來了新的希望。
過敏性鼻炎是一種常見的呼吸道疾病，由於人體對某些過敏原產生異常反應而引起。秋季是過敏性鼻炎的高發期，空氣中漂浮的花粉、塵蟎等過敏原含量增加，加上氣溫降低、空氣幹燥，使得鼻腔黏膜更容易受到刺激。
西醫通常采用抗組織胺藥物、糖皮質激素等進行治療，能夠緩解癥狀，但長期使用可能會產生一些副作用。
中醫理論認為，過敏性鼻炎屬於"鼻鼽"範疇，多由肺氣虛弱、衛表不固所致。肺主氣，開竅於鼻，肺氣虛弱會導致衛外功能減弱，外邪易乘虛而入，引發鼻部癥狀。
脾胃功能失調也可能導致痰濕內生，上犯於鼻，加重鼻塞等癥狀。中醫治療過敏性鼻炎的核心在於調理肺脾，祛邪扶正。
老中醫推薦的5個"通鼻穴"正是基於這一理論，透過刺激特定穴位來調節人體機能，緩解鼻炎癥狀。這些穴位包括：迎香穴、合谷穴、印堂穴、風池穴和足三裏穴。每個穴位都有其獨特的功效，針對性地改善鼻炎癥狀。
迎香穴位於鼻翼外緣，距鼻唇溝約0.5厘米處。這個穴位與大腸經密切相關，能夠通利鼻竅，散風止痛。按摩迎香穴可以有效緩解鼻塞、流涕等癥狀，幫助患者重獲暢通呼吸。
合谷穴位於手背第一、二掌骨間，當虎口處。這個穴位是手陽明大腸經的重要穴位，具有疏風解表、通利鼻竅的作用。按壓合谷穴可以緩解鼻炎癥狀，還能提升身體整體免疫力。
印堂穴位於兩眉之間。它不屬於十四經脈穴位，但在中醫理論中被視為重要的經外奇穴。刺激印堂穴可以宣通鼻竅，祛除頭面部的風邪，對緩解鼻塞、頭痛等癥狀有顯著效果。
風池穴位於頸部，枕骨之下，與肩胛上角相平的凹陷處。這個穴位屬於足少陽膽經，具有疏風清熱、通絡止痛的作用。按摩風池穴可以幫助緩解鼻炎引起的頭痛、眩暈等癥狀。
足三裏穴位於膝關節下方四橫指，脛骨外側一橫指處。這個穴位是足陽明胃經的重要穴位，被稱為"胃家下合穴"。刺激足三裏穴可以健脾益氣，提高機體抵抗力，從根本上改善過敏性體質。
這五個穴位的按摩方法簡單易學，患者可以每天進行自我按摩。一般來說，每個穴位按摩1-3分鐘，每天2-3次即可。
需要註意的是，按摩時力度要適中，以有酸脹感但不疼痛為宜。對於重癥患者或長期困擾者，建議在中醫專業人士的指導下進行穴位按摩，以獲得更好的效果。
除了穴位按摩，老中醫還強調了日常生活中的一些註意事項。保持室內空氣清新、避免接觸過敏原是預防過敏性鼻炎的關鍵。
可以使用空氣凈化器，定期清潔家具和床上用品，減少室內塵蟎的滋生。註意保暖，特別是在早晚溫差較大的秋季，要及時增減衣物，避免受涼。
飲食方面，老中醫建議多食用一些具有益氣健脾、化痰止咳功效的食物。白蘿蔔具有消食化痰的作用，可以幫助緩解鼻塞；梨子性寒味甘，能夠潤肺止咳；
蜂蜜具有調理脾胃、增強免疫力的功效。此外，還可以適當食用一些溫性食物，如生姜、大蒜等，以增強體質，預防感冒。
值得一提的是，近年來，中西醫結合治療過敏性鼻炎的方法越來越受到醫學界的重視。西醫的精準診斷和快速緩解癥狀的優勢，結合中醫的整體調理和提高機體抵抗力的特點，能夠為患者提供更全面、更持久的治療效果。
在使用西醫常規治療的可以配合中藥湯劑或中成藥來調理體質。常用的中藥處方包括玉屏風散（黃芪、防風、白朮）、蒼耳子散（蒼耳子、辛夷、白芷等）等。這些方劑可以根據患者的具體癥狀進行加減，達到標本兼治的效果。
一些現代化的中醫療法，如穴位貼敷、穴位註射等，也顯示出良好的臨床效果。這些方法結合了傳統中醫理論和現代醫學技術，為過敏性鼻炎患者提供了更多治療選擇。
穴位按摩和中醫療法對緩解過敏性鼻炎癥狀有顯著效果，但患者也不應完全放棄西醫治療。在某些急性發作或癥狀嚴重的情況下，及時使用西藥可以快速緩解不適。
理想的治療方案應該是在醫生指導下，根據個人情況合理選擇中西醫結合的方法。
隨著醫學研究的深入，過敏性鼻炎的發病機制和治療方法也在不斷更新。近期有研究表明，腸道菌群與過敏性疾病的發生可能存在密切關聯。
調節腸道菌群平衡可能成為未來預防和治療過敏性鼻炎的新方向。這一發現為中醫"脾胃為後天之本"的理論提供了新的科學依據，也為中西醫結合治療開辟了新的思路。
對於長期飽受過敏性鼻炎困擾的患者來說，堅持不懈地進行自我調理和治療至關重要。穴位按摩作為一種簡單易行的方法，可以成為日常保健的重要組成部份。
結合合理的飲食調理、生活方式改善，再輔以必要的藥物治療，多管齊下，相信一定能夠有效控制過敏性鼻炎，重拾健康生活。
秋天本應是一個美好的季節，不應被過敏性鼻炎所困擾。透過學習和運用這些"通鼻穴"，結合中西醫的優勢，相信每個人都能夠找到適合自己的方法，告別鼻炎困擾，盡情享受秋天的美好。
健康是人生最寶貴的財富，希望每個人都能夠重視自身健康，學會自我調理，在這個金秋時節，呼吸到最清新的空氣，感受到最美好的季節。
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