我今年53歲，這兩年身體發生了很多變化，看看這些變化你們有收到嗎？
1、易疲勞，不能勞累
53歲的我突然感覺不能勞累了，幹的活很容易疲勞，打掃家裏衛生超過三個小時，就算休息一晚，第二天也緩不過來，想想年輕的時候，可不是這樣，不管白天多累，第二天啥事都沒有，所以今年過年我沒有打掃家裏衛生，沒有擦玻璃，沒有洗窗簾，沒有擦抽油煙機，啥也沒幹。
看著自己這身體，家政保潔的工作真的幹不了，不服老不行啊！
2、眼睛又近視又老花
我是近視眼戴600度的眼鏡，以前聽老一輩的人說，近視眼老了眼睛不會花，可是現在的我又近視又老花。
看手機看報紙，要把近視鏡摘下來，拿到眼前看，要不就看不清，每天寫個頭條，眼睛都快貼在手機上了，看手機時間長了，眼睛又幹又澀，還有吃藥想看說明書，說明書字本來就小，不戴花鏡一點也看不清楚。
我老公更搞笑，他是遠視眼，看遠處啥事都沒有，看手機要帶老花鏡，如果出門去餐廳吃飯，忘記帶花鏡了，只能看著我們點餐，他啥也做不了，眼睛看不清選單。
3、記憶力減退
我這兩年記憶力減退了好多，時常覺得自己得了老年癡呆，失憶了，每天出門遛彎時把門關上，人都走下樓了，感覺好像沒關門，又爬上樓再拽一下門把手才放心，還有出門把電拔了，鎖門後又忘了到底拔沒拔，開門再去看看，這些事每天都要重演。
好笑的是，現在執行力特別好，如果想起一件事必須馬上去做，要不就會忘到腦後，不會再想起來，除非別人提起來，這記憶力讓人無語。
現在出門買啥，先在手機上寫上，要不到了超市，最多想起一二樣，買了東西回來，才會想起還有幾樣沒買，我老公說這記憶力也沒誰了，他還說我，他也一樣，我倆半斤對八兩。
4、喝水都嗆著
我過了50歲，添了一個新毛病，喝水都容易嗆著，嘴裏吃著東西突然想說話，一下子就嗆著了，一嗆半天緩不過來，我老公說沒人跟你搶，有時我都懷疑自己是不是食道有了問題，真的老了吞咽功能退化了
5、牙齒老化了，吃啥都塞牙
我這兩年牙齦萎縮，牙縫寬了，很多東西不能吃了，像金針菇，牛肉，韭菜等，這些吃上就塞牙，還有我就愛的烤牛板筋，現在也不能吃了。
喜歡吃軟爛的食物了，比如西蘭花我家每周要吃幾次，涼拌西蘭花，以前我焯水很脆，吃著口感好，現在焯的很爛，軟軟的，口感不好，但牙能咬得動。
6、飲食改變了，口味清淡了
這兩年不喜歡到餐廳吃飯了，年輕時喜歡吃的麻辣燙，米線米粉，燒烤等重口味的食物不愛吃了，喜歡在家自己做著吃，還有一些以前不喜歡吃的食物紅薯，圓蔥，現在每天都吃。
以前喜歡吃紅燒魚，現在喜歡清蒸魚，以前喜歡吃辣的，現在很少吃了，口味改變了好多。
7、吃飯掉飯粒，嘴漏了
這兩年吃飯總掉飯粒，吃飯的時候感覺嘴像漏了，吃啥掉啥，夾菜的時候準頭也不行了，有時候會夾偏，我婆婆歲數大時吃一次飯，每次飯粒掉不少，她總說人老了，真的遭人嫌棄，現在我也這樣了。
8、睡眠變少了，愛打盹了
現在的我每天睡的早，起的也早，每天晚上9點多上床，刷刷手機，10點半睡覺，睡沒幾個小時，早上4點多就醒了，醒了不知道幹啥，又睡不著，只好偷偷看手機，到5點半了起床做早飯。
白天躺在沙發上看電視，有時頭一歪就睡了一覺，不一會又醒了，要是看一下午，不知道會睡幾次，以前看我婆婆在我家看電視一會一覺很嫌棄，風水輪流轉，現在老了也輪到自己了。
這些改變都是一點點，一件件偷偷的讓你身體發生變化。
現在的感覺就是新事記不住，舊事忘不了，坐著就打盹，躺下又睡不著，人是真的老了。
但這些都是自然規律，沒法改變，只能接受。我們只有放平心態，鍛煉身體，延緩衰老，開心過好余生每一天。
