進入三九第一天，也就是冬季最寒冷的時節，風濕病患者需要註意什麽，今天西安市第五醫院(陜西省中西醫結合醫院)風濕免疫科專家就來為大家科普。
一、註意保暖：避免關節受到寒冷刺激，保持室內溫暖，出門時註意增添衣物，戴手套、帽子、圍巾等保暖物品。
二、適當鍛煉：適當的運動可以增強關節周圍的肌肉力量，提高關節的穩定性，緩解疼痛，建議選擇室內運動，如瑜伽、太極等，避免戶外運動帶來的寒冷刺激。
三、飲食調養：適當增加高蛋白、高營養食物的攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，同時可以多吃一些溫熱性的食物，如姜、蔥、蒜等，以增強身體的抵抗力。
四、避免過度勞累：避免長時間站立或久坐，適當休息，減輕關節負擔。
五、保持心情愉悅：保持良好的心態，避免情緒波動對身體的負面影響。
六、定期復查：如有不適，及時就醫檢查，定期復查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。
總之，風濕病患者在冬季要註意保暖、適當鍛煉、飲食調養、避免過度勞累和保持心情愉悅等方面，以緩解癥狀、控制病情。同時，定期復查也是非常重要的。
