人到中年，再怎麽不服輸，胳膊腿還是會時不時出來抗議；今天 肩膀脖子不舒服，明天腰酸腰痛，睡覺還腿抽筋 ……
明顯感覺自己的腿腳不如以前有勁兒了， 容易累，還老是渾身乏力、頭暈耳鳴 。
這其實是咱們年齡上來了之後， 肝和腎越來越弱 了。要是不信，你可以感受一下，自己的 眼睛是不是模糊了、經常發酸發澀 ？
指甲比較粗糙或者比較蒼白 ； 關節發緊，經常喀拉喀拉脆響 ；有時候起身急了，就 眼前一黑，頭暈耳鳴 。 這都是肝血不足、腎精不足的訊號 。
所以說，如果身上已經出現這種訊號的話，就 要開始柔肝補血、滋補腎精 了。
而且 肝主筋，腎主骨 ，而 關節是筋和骨頭連線的地方，需要大量的肝血和腎精來滋養潤滑。
所以 肝血和腎精不足的話，就會出現很多關節上的問題 ，輕則 關節發緊，手腳屈伸不利 ；嚴重的話可能就是 關節磨損、骨質增生、關節變形 等。
而且 肝主情誌，腎主生殖 ；肝和腎虧虛的話，整個人就會呈現出一種 沒精神，欲望低的狀態 ，看上去 有氣無力、無精打采的，幹啥都提不起興趣 。
那有這些情況的朋友，我經常會用 補腎生肝飲 加減來進行調理。
一方面它 能疏肝氣、養肝血 ；另一方面它還有 補腎，滋養精血 。在它的基礎上進行調整，可以調理改善很多肝腎不足引起的疾病。
