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你是否經常在早晨醒來時發現枕頭濕了一大片，甚至開始習慣了睡覺流口水的現象？
這看似不起眼的小問題，其實可能是身體向你發出的健康預警。若經常發生，可能身體已出現4個問題，別大意！
接下來，將透過案例，結合醫學知識，幫助大家更好的了解流口水背後的真相......
睡覺流口水背後的困擾
陳勇（化名）今年35歲，是一家大型公司的專案經理。作為一個典型的都市白領，陳勇的作息看似有條不紊：
早上6點半起床，趕上7點的地鐵，8點準時到公司，整天埋頭處理各種專案進度和客戶溝通。回到家時，往往已是晚上8點多，簡單吃個晚飯，再處理一些工作上的郵件後，他會在11點左右上床休息。
對於這樣的生活，陳勇早已習慣，但最近的一件小事讓他感到煩惱不已。
最近幾個月，陳勇註意到自己睡覺時總是流口水。早上醒來時，枕頭上總是濕了一片。
這種現象最初並沒有引起他的註意，他以為只是偶爾睡姿不對導致的。
然而，隨著時間的推移，這種情況越來越頻繁，幾乎每晚醒來枕頭上都是濕的。
每當他半夜翻身時，臉上也時常感到濕濕的，非常不舒服。白天忙於工作，陳勇無暇顧及，但每當晚上睡覺時，他就難以忽視這個惱人的問題。
那天，陳勇像往常一樣在公司忙碌了一整天。晚上8點鐘，陳勇拖著疲憊的身軀回到家中，簡單吃了幾口外賣，洗漱後躺進了床。
臥室的燈光昏黃，窗外傳來遠處城市的車流聲。陳勇閉上眼睛，試圖讓自己盡快進入夢鄉。
但就在他快要睡著時，忽然感覺到嘴角有些濕潤，他下意識地用手背擦了擦嘴，卻發現口水已經流到了枕頭上。
無奈之下，他起身換了個幹的枕頭套，心想著這只是偶爾的事情。然而，這樣的情況不僅僅是偶爾發生，第二天早上，陳勇醒來時，枕頭再次濕了一大片。
為了遮掩這個問題，陳勇甚至特意在床頭放了幾條毛巾，睡覺時墊在枕頭上。
雖然這樣能夠暫時解決枕頭濕透的問題，但毛巾也很快被打濕。每次早晨起床，陳勇都得換洗枕巾和毛巾，心裏漸漸對這個狀況產生了不小的困擾。
除了工作上的壓力，陳勇的家庭生活也不太輕松。
陳勇和妻子結婚多年，育有一個5歲的兒子，家裏日常的瑣事也讓他感到疲憊。
尤其是晚上，兒子有時半夜醒來哭鬧，陳勇需要和妻子輪流起來照看孩子。這樣的生活節奏讓他更加疲憊，睡覺時流口水的情況也隨之加劇。
有一次，妻子小劉開玩笑地對他說： 「你是不是晚上做夢夢見什麽美食了？怎麽每次醒來枕頭都濕的。」
陳勇聽後尷尬地笑了笑，心裏卻有些不安： 「難道真的是身體出了問題嗎？」
陳勇感到一絲緊張，雖然他一直在心賴恩慰自己這不過是小問題，但或許自己真的需要重視這個現象。於是，他決定下周一抽空去醫院掛號檢查，徹底弄清楚流口水的原因。
周一上午，陳勇早早來到醫院，陳勇坐在候診椅上，翻看著手中的檢查單，心裏忐忑不安。
終於，輪到他了，醫生仔細聽了他的描述後，建議他先做一個全面的口腔檢查。
檢查室裏，陳勇躺在椅子上，護士和醫生在一旁忙碌地準備器械。
檢查過程中，醫生發現陳勇的牙齦有輕度炎癥，牙齒清潔也不夠徹底，可能是長期以來牙周問題導致了流口水的現象。
醫生建議他改善口腔衛生，同時還需要進行一些進一步的檢查，以排除其他健康問題的可能性。
拿到檢查結果的那一刻，陳勇終於松了一口氣。盡管問題沒有想象中的嚴重，但他意識到自己確實需要對口腔健康更加重視。
離開醫院後，陳勇感覺心情輕松了許多。盡管還需要一些時間才能徹底解決流口水的問題，但至少他已經知道了問題的根源，也找到了應對的方法。
回到家後，陳勇按照醫生的建議，開始每天認真刷牙，用牙線和漱口水清潔口腔，減少牙齦發炎的機率。
同時，他也開始更加註重作息，盡量減少工作壓力帶來的疲憊感。
雖然生活依舊忙碌，陳勇在調整自己生活節奏的同時，也逐漸感覺到流口水的情況有所緩解。 不過，陳勇依然也很好奇，除了自己口腔衛生，是不是還有其他的原因呢？
睡覺總是流口水，可能出現4個問題
流口水的現象，醫學上稱為「流涎」，是由多種因素引發的，涉及口腔、呼吸、消化以及神經系統的問題。 以下是可能導致成人睡覺時頻繁流口水的四個主要原因。
1、口腔問題
口腔健康與流口水有著密切的關系。首先，牙齦炎、齲齒或牙周病等常見的口腔問題可能是導致流涎的直接原因。
當牙齦發炎或牙齒出現病變時，身體會透過分泌更多的唾液來對抗口腔中的細菌和炎癥，這種過度的唾液分泌會在夜間無法被及時吞咽，從而導致流口水的現象。
牙齦炎是由於牙齦受到細菌感染引起的炎癥，常常伴有紅腫、出血等癥狀。
齲齒則是牙齒表面由於細菌侵蝕而形成的洞洞，牙齒內部的神經暴露在空氣中，可能會引發疼痛和不適。
而牙周病則是一種更為嚴重的口腔疾病，影響牙齒周圍的支持組織，最終可能導致牙齒松動或脫落。
當這些口腔問題出現時，唾液分泌量往往會增加，因為唾液具有天然的抗菌作用，能夠幫助抑制細菌的繁殖，並對抗炎癥。
然而，過多的唾液如果在睡眠中無法及時吞咽，便會積聚在口腔中，最終導致流涎 。
因此，保持良好的口腔衛生，定期進行牙齒檢查和清潔，是預防和解決睡覺流口水問題的基礎。
2、鼻腔疾病：鼻炎、鼻竇炎或鼻中隔偏曲
鼻腔問題也是導致睡覺流口水的另一個常見原因。
當鼻子因為疾病或結構性問題而無法正常呼吸時，人體會不自覺地透過口腔呼吸，導致嘴巴長時間張開，唾液因此容易流出。
常見的鼻腔問題包括鼻炎、鼻竇炎和鼻中隔偏曲。
鼻炎是指鼻腔黏膜受到過敏原、細菌或病毒感染引發的炎癥，導致鼻塞、流鼻涕和嗅覺減退等癥狀。鼻竇炎則是鼻腔附近的鼻竇出現炎癥，造成持續性鼻塞和頭痛。
鼻中隔偏曲則是一種先天或後天的鼻腔結構性問題，表現為鼻中隔（將鼻腔分為左右兩部份的骨性和軟骨性結構）彎曲，導致一側鼻腔狹窄或堵塞。
這些鼻腔問題都會影響到正常的鼻呼吸，使人不得不張嘴呼吸。
在睡覺時，由於嘴巴長時間保持張開狀態，唾液容易在口腔中積聚，從而導致流涎現象的發生。
尤其是鼻炎和鼻竇炎患者，他們可能在夜間鼻塞加重，導致口腔呼吸更加明顯，流口水的情況因此更加嚴重。
3、消化系統問題
胃酸反流是指胃內容物逆流至食道甚至口腔的現象，常伴有燒心、胃部不適等癥狀。
胃酸反流不僅會引起上腹部的疼痛，還會對口腔和喉嚨造成刺激。
為了抵禦這種酸性物質的傷害，身體會分泌更多的唾液來中和胃酸，這就導致了唾液分泌量的增加。
在夜間睡覺時，由於身體處於平臥狀態，胃酸更容易反流到食道，進而刺激口腔，導致唾液分泌增加。
如果這種情況反復發生，患者在睡覺時不僅會感覺到喉嚨不適，還會頻繁流口水。 對於長期受到胃酸反流困擾的人，流口水可能成為持續性的問題，甚至影響睡眠質素。
胃酸反流引發的流涎現象通常伴隨著其他癥狀，如口腔異味、咽喉灼熱感、胃部不適等。
如果經常發生這種情況，建議及時就醫，並透過飲食調整、藥物治療等方式進行幹預。
避免辛辣、油膩、酸性食物，尤其是在睡前避免進食，可以有效減輕胃酸反流的癥狀，進而減少睡覺流口水的現象。
4、神經系統疾病
神經系統的健康狀況也與流口水現象密切相關。
某些神經系統疾病可能導致面部肌肉的控制能力下降，進而影響吞咽功能，使唾液無法正常吞咽，導致流口水 。帕金森病、面癱等疾病都是典型的可能導致流涎的神經系統疾病。
帕金森病是一種慢性進行性神經系統疾病，主要表現為運動功能障礙，如肢體僵硬、震顫等。
隨著疾病的進展，患者的面部肌肉控制能力也會減弱，導致無法有效控制口腔內的唾液，最終引發流涎現象。
帕金森病患者通常在早期並不會出現明顯的流口水問題，但隨著病情的加重，這種癥狀可能會逐漸顯現出來。
面癱是一種面部神經功能障礙，通常由於面神經受損引起，表現為一側或雙側面部肌肉無力或癱瘓。
這種情況下，患者無法有效控制面部肌肉，口腔的閉合功能也受到影響，導致睡覺時唾液流出。
面癱患者不僅在睡覺時流口水，甚至在清醒狀態下也可能會因為無法控制口腔閉合而發生流涎。
此外，中風等其他神經系統疾病也可能影響患者的吞咽功能，導致流口水的發生。
這些神經系統疾病通常伴隨著其他明顯的癥狀，如面部麻木、肢體無力、言語不清等，因此如果患者在流口水的同時還伴有這些癥狀，應及時就醫檢查。
預防和改善流口水的措施
雖然睡覺流口水看似是一個小問題，但它可能預示著一些潛在的健康風險。因此，針對不同的原因采取相應的預防和改善措施顯得尤為重要。
對於口腔問題，保持良好的口腔衛生習慣是關鍵。
每天早晚刷牙、使用牙線清潔牙齒縫隙、定期進行口腔檢查，能夠有效預防牙齦炎、齲齒和牙周病的發生，從而減少流口水的現象。
對於鼻腔疾病，保持鼻腔通暢至關重要。
及時治療鼻炎、鼻竇炎等鼻腔問題，使用生理鹽水清洗鼻腔或進行鼻部手術矯正鼻中隔偏曲，都能夠幫助改善鼻呼吸，避免因口呼吸導致的流口水問題。
對於胃酸反流患者，改變生活方式是減少癥狀的有效方法。
避免在睡前食用刺激性食物、擡高枕頭睡覺、少食多餐等，都可以減輕胃酸反流對口腔的刺激，減少流涎現象的發生。
對於神經系統疾病引發的流口水問題，早期的治療和康復訓練是重要的。
及時就醫，接受專業的康復訓練，可以幫助恢復面部肌肉的控制能力，減少流口水的癥狀。 對於某些嚴重的神經系統疾病，醫生可能還會建議使用特定藥物或進行手術治療。
總之，睡覺流口水並非一個單純的生活小問題，它可能是身體內部系統失調的表現。
透過正確的預防和治療，可以有效改善這種現象，避免潛在的健康問題進一步發展。 如果長期出現流口水的情況，建議及時就醫，排除潛在的健康風險。
資訊來源：
【欽州科普行事曆丨睡覺流口水別大意，當心這4種病】欽州釋出
【晚上睡覺時，身體一旦出現4種異常，可能是疾病預警】上觀新聞
