現代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現疲勞、沒有食欲等癥狀，其實這是肝臟向你發出「危險訊號」了。這時可以試著按摩一下期門穴。
期門穴為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位。由於這個穴位與臟腑比較接近，所以經常用來治療臟腑方面的疾病。期門穴相當於肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫「將軍之官」出謀劃策、排憂解難。【傷寒論】即認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝炎。
期門穴位於乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。找這個穴位時可以先找到巨闕穴（當臍中上6寸）。巨闕穴位於人體中部正中線上，左右肋骨相交處往下二指寬處即是。然後順著乳頭垂直向下畫一條直線，在這條直線與巨闕穴水平相交的位置就是期門。刺激這個穴位時可以采用按揉的方式，以感到酸脹得氣時為佳，每次按摩時間在2～3分鐘之間。每天抽出一定時間來刺激一下期門穴，即可護肝，又沒有任何副作用，還可為您省去不菲的醫藥費，可謂三全其美。
肝膽相表裏，肝功能不好的人有時還會出現腹脹、消化不良等癥狀（喝酒過多，宿醉的人，此處會有不適感），這時可以試著按摩一下章門穴。
章門穴的功效很大，中醫中有「臟會章門」之說，也就是說五臟的氣血都要在此地匯聚，此穴的重要性也就可想而知了。所以，練功的人都特別強調要「開啟章門」以增強功力，是有一定道理的。曾經有個朋友，總感覺肚子脹、吃不下東西，健胃消食片也吃了不少，可就是不管用。後來他找到我，我告訴他不要再吃消食片，因為消食片只適合那些因食積而導致的不消化，比如一時間內吃得太多太雜，腸胃一時間應付不了。對於脾胃功能本就不好的人來說，用處並不是很大。後來我讓他每天堅持按摩章門穴，結果他的病很快就好了起來。章門雖然也是肝經上的穴位，卻是脾經的募穴。我們說過，募穴調節臟腑的功能很好，而脾為中土，主運化，只要脾胃的功能強壯，腹脹不消化的問題自然就解決了。而且這個穴位同期門一樣，還有護肝的效果。
