西洋參作為一種源遠流長的傳統中藥材,具備補氣養陰、清熱生津等諸多功效,廣泛地套用於平日的養生以及疾病的輔助治療領域。
透過合理的搭配,西洋參可以發揮出更大的功效,從頭補到腳,為身體提供全面的滋養。以下是10種西洋參搭配方案的詳細解讀:
西洋參+茯苓+龍眼肉
功效:益氣養陰、寧心安神。
適用人群:適用於氣虛乏力、心神不寧、失眠多夢等人群。
西洋參+麥冬+五味子
功效:滋陰潤燥、潤肺止咳。
適用人群:適用於陰虛火旺、幹咳少痰、口幹舌燥等人群。
西洋參+陳皮+白朮
功效:益氣健脾、燥濕化痰。
適用人群:適用於脾胃虛弱、食欲不振、痰濕內停等人群。
西洋參+大棗+龍眼肉
功效:健脾補血。
適用人群:適用於氣血不足、面色蒼白、乏力倦怠等人群。
西洋參+黃芪+柴胡
功效:益氣升陽。
適用人群:適用於氣虛下陷、陽氣不足、畏寒肢冷等人群。
西洋參+當歸+白芍
功效:補血斂陰。
適用人群:適用於血虛萎黃、月經不調、崩漏帶下等人群。
西洋參+枸杞+菊花
功效:清肝明目,滋陰補腎。
適用人群:適用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視力模糊等人群。
西洋參+山楂+三七
功效:活血化瘀。
適用人群:適用於血瘀證、跌打損傷、胸痹心痛等人群。
西洋參+神麴+麥芽
功效:健脾、消積、化食。
適用人群:適用於食積停滯、脘腹脹滿、消化不良等人群。
西洋參+百合+麥冬
功效:滋陰潤肺,改善咽幹口幹。
適用人群:適用於肺燥幹咳、咽幹喉痛、虛火上炎等人群。
註意事項,適量吃:西洋參雖說有不少好處,可要是吃多了,可能會讓身體不舒服。每天吃別超過一定的量(像 300 克以內),最好聽醫生的。特殊人群小心用:像感冒咳嗽的、急性感染有濕熱的、脾胃虛寒的、孕婦、哺乳期婦女還有兒童這些人,用西洋參得小心點,或者得聽醫生的。
別和某些食物一起吃:西洋參不能和藜蘆、蘿蔔一起吃,也別和濃茶、咖啡這些刺激性的飲料一起用。總的來說,西洋參是一種被小看了的中藥,搭配得好能有不少功效。不過要註意上面說的這些,這樣才能保證它又安全又能起作用。