原創 Succy 國際科學隨著年齡的增長，我們的肌肉質素逐漸減少，肌肉力量也逐漸削弱。這種現象並非偶然，而是隨著時間推移，身體機能衰退的必然趨勢。肌肉減少癥（sarcopenia）作為一個常見的老年病，給中老年人的生活帶來了諸多不便，甚至影響到他們的日常自理能力。然而，近期一項來自新加坡國立大學醫學院和瑞士雀巢研究院等機構的研究為我們帶來了一線希望：咖啡中的一種天然植物堿——葫蘆巴堿，可能是緩解肌肉減少癥的關鍵。
此外，適量的運動也是維持肌肉健康的重要方式。根據研究，適度的有氧運動和力量訓練可以幫助減緩肌肉減少的速度，促進肌肉的生長和維持。盡管葫蘆巴堿在肌肉健康領域的研究仍處於起步階段，但我們相信，在未來，會有更多的研究關註葫蘆巴堿的作用機制和潛在套用，從而為人們的健康生活提供更多選擇。參考文獻：DOI: 10.1038/s42255-024-00997-x原標題：【研究證實：咖啡中這一成分，有助於中老年人抗衰老！】
