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「我最近怎麽總覺得有點兒不對勁呢？」68歲的高余風皺著眉頭對朋友王大明抱怨道。
今天，他們幾個老朋友在小區的花園裏一邊下棋一邊閑聊。隨著天氣一天天熱起來，高余風覺得 自己的精神和體力似乎都不如以前了 。
王大明聽了，點了點頭：「是啊，這幾天我們小區都有好幾個老人住院了。 醫生說是因為氣溫忽然升高，老年人容易受不了，從而生病。」
他頓了頓，看著高余風擔憂地說：「余風，你是不是最近沒怎麽出門，也沒怎麽活動？這天氣變化這麽大，你要小心點。」
高余風摸了摸下巴，他確實感覺到自己比以往更容易疲倦，有時候甚至一點小事就能讓他氣喘籲籲。「也許你說的對，我得去醫院看看。」他決定，趁這幾天有空，不如去醫院走一趟。
次日清晨，高余風就來到了市中心的大醫院。高余風他計劃先去看望幾個住院的老朋友， 順便咨詢一下醫生，看看自己這種不適到底是怎麽一回事。
在醫院的走廊裏，高余風他看著忙碌的醫生和護士，心裏不免有些忐忑。但高余風他知道，了解自己的狀況， 尋求醫生專業的意見，是保持健康的重要一步 。
在醫院中，許多老年患者因為氣溫升高而出現了不同的健康問題。事實上，氣溫的變化對老年人的影響是深遠而復雜的，特別是在夏季，老年人需要格外註意。以下是一些關於氣溫升高對老年人健康的具體影響及其背後的生理機制。
老年人的皮膚相較年輕人更薄，皮下脂肪層減少，這使得他們的體溫調節能力減弱。 隨著溫度的升高，身體為了散熱會透過出汗來降溫，這不僅會導致水分的大量流失，還會伴隨著鈉、鉀等重要電解質的遺失。
電解質平衡的破壞可能導致肌肉痙攣、心律不齊甚至更嚴重的心血管疾病 。高溫環境下，老年人的心臟負擔也會加重，為了維持正常體溫，身體需透過擴張血管來增加熱量散發，這一過程要求心臟泵更多的血液至皮膚表面。
對於那些已經有心臟病或血管疾病的老年人來說，這種增加的心臟負擔可能導致健康風險增加，包括高血壓和心臟病發作的風險。
氣溫升高還可能加劇老年人的慢性疾病的發生， 例如，糖尿病患者在高溫條件下就有可能會出現血糖控制的問題。由於脫水和電解質失衡，身體的胰島素需求可能發生變化，使得血糖管理更為復雜。
此外， 呼吸系統疾病如慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者，在高溫和濕度環境下更容易出現呼吸困難，這是因為炎熱天氣可加重呼吸道的炎癥反應。
高溫還可能影響老年人的睡眠問題， 正常人體的體溫在夜間會自然下降，這是進入深度睡眠的一個重要訊號。
然而，如果氣溫過高，尤其是在夜間沒有適當降溫時，這個自然的體溫下降過程會受到幹擾，導致睡眠障礙。 睡眠質素的下降不僅影響第二天的活力和心情，還可能長期影響認知功能和心理健康。
氣溫的變化還會間接的影響老年人的在日常之中的活動和社交。在炎熱的天氣中，許多老年人可能選擇減少戶外活動以避免中暑和脫水，這種減少的身體活動可能會進一步弱化他們的體力和免疫力。
氣溫的升高對於老年人而言既會有直接的生理影響也有同時會間接的生活質素影響。理解這些影響和采取適當的預防措施是每位老年人及其護理者在炎熱季節必須註意的重點。
（以上人名均是化名）#頭條正選大賽#
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