當前位置: 華文頭條 > 養生

消化系統的衰老不可避免?這樣做讓消化功能「老而不衰」

2024-05-12養生

「年輕的時候怎麽吃都沒事,歲數大了多吃一點就難受。」生活中,總能聽到很多老年人發出這樣的感慨。

隨著年齡的增長,人體的各個器官以及系統也在不斷「老化」,消化系統也不例外。有研究表明,我們的消化系統通常在40歲左右開始衰老;到60歲時,消化功能進一步衰退,胃的蠕動能力下降,對進入腸胃細菌的殺滅能力減弱,導致消化不良、胃潰瘍和消化道疾病的疾病發生明顯增加,影響身體健康。

我們說到的消化系統的衰老,其本質上是消化功能的減退。如何做到「老而不衰」,是我們應努力探尋的答案。在近期召開的第三屆中醫藥抗衰老大會中,無數專家學者反復強調了「衰老是一種可以治療的疾病」,眾多關於抗衰最新研究成果的公布無疑為我們對抗衰老及衰老引發的相關疾病帶來了更多解決思路。

會上,氣絡學說和精氣神理論的創立者吳以嶺教授發表了講話。他提到,在2018年時,世界衛生組織便首次提出「衰老是可以治療的疾病」這一理念;而哈佛大學一位教授也在自己的【長壽】一書中指出「衰老是具有廣泛疾病結果的疾病過程」,像心腦血管病、癌癥、糖尿病、老年癡呆等這些重大疾病的發生,其實都和衰老有關。

衰老到來的速度和一個人所處的社會環境及生活習慣都是息息相關的。就我們前面提到的消化系統衰老而言,我們可以透過培養一些健康的生活習慣來改善,比如每天堅持做一些輕有氧運動,如散步、慢跑、中華通絡操,來促進腸胃蠕動;也可以經常按摩腹部,改善腸胃血液迴圈;此外,清淡飲食,增加蔬菜水果等富含膳食纖維食物的攝入也是十分必要的。

此外,吳教授指出腎精的充足與否是影響人體衰老速度的另一關鍵因素。中醫認為,腎精貫穿人生、長、壯、老、已的全過程,對人體臟腑、形體、關竅均發揮著滋養濡潤的作用。腎精充足,則氣旺神全;腎精虧虛,衰老和各種相關疾病也會加速到來。

基於此,科學地補腎填精是對抗衰老的有效途徑。千百年來中醫積累了不少關於補腎填精的經驗,如「子藥養精」「黑色入腎」「血肉有情」等。在氣絡學說精氣神理論指導下研制的創新中藥八子補腎被證實具有顯著的補腎填精之效。在本次抗衰老大會上,絡病理論創新轉化全國重點實驗室抗衰老中心負責人侯雲龍教授就在題為【科技創新驅動中醫藥抗衰老新發現】的學術報告中分享了八子補腎的最新研究成果:

絡病理論創新轉化全國重點實驗室抗衰老研發平台開展的國內首個動物全生命周期記錄大規模抗衰老研究中發現,八子補腎組小鼠的最長壽命已超過37個月,比自然衰老組小鼠壽命延長了7個多月,具有明顯的抗衰老作用。

此前開展的系列研究也已證實,八子補腎能夠提高膠原蛋白含量,延緩皮膚衰老;緩解腸道衰老,改善消化功能;減輕視網膜衰老;改善骨骼衰老;提升人體免疫功能,預防心血管病的發生等,顯著提升衰老人群生活質素。

衰老是一種可以治愈的疾病,我們應正確認識衰老,堅持健康的生活方式,及時填補腎精延緩衰老;也應保持積極的心態,活出由內而外年輕態的每一天。