我們每個人都有情緒失控而變得憤怒的時候，這是人們的共性。然而，當憤怒成為自己的真實面孔時，我們是否曾審視過自己？站在鏡子前，我們是否願意直視鏡中的自己？當我們被憤怒所籠罩時，內心極度扭曲，我們仿佛變成了自己的陌生人。然而，正是在直面憤怒的瞬間，我們或許能夠找回內心的平靜，找回那個真實的自己。
面對鏡子，我們能夠更好的看見自己的面部表情。這時的表情，是否被不滿和怒火所占有？面對生氣時的自己，你會看到滿是怒火和敵意的表情，你是否滿意這樣的自己？
如果答案是不，那麽請你在面對愛人之前，先面對自己吧。看看鏡中的自己，問問自己是否欣賞這樣的自己。如果你的答案是肯定的，那麽請保持你的憤怒。但是，如果你的答案是否定的，那就請你好好地反思一下吧。作為成熟的自我，我們需要不斷地審視自己，提升自我認知和自信，這樣才能在生活中更加成熟和健康地成長。
我們的情緒就像天空中的雲彩，有時晴朗，有時陰沈。不論天空如何陰霾，我們都不能失去對陽光的渴望。就像踮起腳尖，我們能更接近陽光一樣，控制自己的情緒，才能更接近那個更好的自己。
我們都有可能成為積極陽光的人，只要我們願意去改變。每一次面對鏡子中的自己，都是一次自我反思的機會。每一次反思，都是一次成長。讓我們在每一次生氣的時候都先問問自己：「你是否喜歡現在這張充滿憤怒表情的臉。」如果不喜歡，那就去微笑。
也許改變的過程會艱難，但請記住，只要我們願意努力改變自己的情緒，向著健康的心態前進，我們就一定能夠更好的展現自己的微笑。那個不再被憤怒困擾，而是充滿了愛和陽光的自己。
