最近收到不少粉絲問，跑步運動手表怎麽選？問我哪個品牌哪款型號好？選擇一款運動運動手表好比你去選一雙跑鞋，是越貴越好嗎？真不是，適合你的能力和需求才是最好的。比如買一名初跑者去買一雙2000+競速碳板跑鞋，一是浪費了銀子，二是增加了受傷的機率，得不償失。買了5000元的手表，可能你用到功能不到500元。不過最近京東618，戶外運動相關的許多產品都在做活動，很多裝備都有非常不錯的優惠，是一個下手的好時間。
一、跑步手表選擇考慮哪些因素？
選擇一款跑步手表需要考慮哪些因素呢？作為一名10年+跑齡跑馬拉松越野愛好者，同時也是一名跑步數據控，在知乎上分享過非常多的運動數據解讀和運動手表測評經驗，總結出以下幾點：
1、數據穩定準確
運動封包括基礎跑步數據，距離、心率、步頻、配速，準確且相對穩定，穩定的意思是數據飄的概率小。受使用方法、外界環境等因素影響，完全不飄不可能。數據不準，佩戴手表沒有意義，甚至還有可能誤導。
2、重量
大眾跑者日常跑步時間一般在60分鐘以上，而馬拉松需要3-6小時不等，手表雖然只有幾十克，但長時間運動，對重量是比較敏感的，時間越長越明顯。所以身上的負重越輕越輕爽，越有利於狀態的發揮。建議跑步手表重量小於50克為佳，當然越輕越好，目前市場上最輕的運動手表不到30克。
3、連線心率帶功能
眾所周知，心率帶的心率特點是延遲小、準確性高、穩定性好，成為嚴肅跑者的首選。所以運動手表最好有連線心率帶功能。
4、具備訓練計劃功能
跑步訓練方法不是千篇一律，不同的訓練課程有不同目的，所以具備訓練計劃的運動手表也是必不可少的功能。
5、體能管理系統
關於體能管理系統，就是各品牌運動手表核心演算法，根據運動數據和健康數據，對體能進行分析、評估和反饋，並且給出訓練建議，各家都有各自的名稱，暫且統稱體能管理系統。
6、高階跑步數據
高階跑步數據是指跑姿數據，包括步頻、步幅、觸地時間、垂直振幅、左右平衡等，分析跑步數據可以看出你的跑步經濟性和改善跑姿提供數據依據。
7、數據分享性
發現購買運動手表前，大家會使用跑步APP跑步，為了能夠累積跑量，跑者希望運動手表數據能與主流的跑步APP繫結，同步數據。
8、價格
當然價格是決定你購買的重要因素。
二、佳明和高馳有哪些推薦的跑步手表型號？
運動手表品牌裏，當下最受跑者歡迎兩個品牌是佳明和高馳，這也是我非常喜歡的兩個品牌，它們有個共同點專註運動。
1、佳明Garmin
在推薦佳明具體型型號前，介紹一下佳明手表兩大系列的定位，Forerunner系列定位跑步和鐵三，Fenix系列定位戶外運動，所以推薦佳明手表型號時是Forerunner系列的子型號。
1）Forerunner 255
在佳明眾多產品系列裏，Forerunner是針對跑步的運動手表，曾經最經典FR235是很多跑友的回憶，甚至現在還有人在用。從功能性和性價比來講，首推佳明FR255。FR255有幾個子型號，如255S和255M，本文以255為例講述。
主要特點：
有了五星雙頻加持，加上佳明的導航基因，佳明的軌跡精度目前看是最好的，FR255同時有豐富的跑步數據，生理數據以及健康數據等，進入行業較早，在運動專業領域，一直處於領先地位。
618期間，佳明255優惠力度相當大，只要1780元，個人覺得非常超值。
2) Forerunner 265
FR265與佳明FR255最大區別是使用了AMOLED屏，顯示更加高畫質，增加了記憶體，不再區分音樂版，預設都具備音樂功能，另外增加了觸屏操作功能。但同時來說，相比255續航會短一些。
618期間直降400元，是不是很香
3）Forerunner 955/965
佳明FR9XX系列定位是鐵三手表，相比FR2XX系列，續航更長，增加了離線地圖，多一些數據，比如訓練準備程度、熱適應、即時體力值、賽段、負荷比等。
佳明255/265能夠滿足絕大多數跑者的使用需求，選擇255還是265，看你對屏屏和續航的取舍，目前看來，性價比255>265。
佳明955/965功能更加全面，續航也更長，預算充足考慮此款。選擇955還是965，看你對螢幕和續航的取舍，目前看來，性價比955>965。
佳明數據共享是非常全面，跟當下主流的跑步/運動類APP都可以繫結數據，下圖列出部份APP。
2、高馳
高馳品牌是國產新興品牌，這幾年發展很快，從跑步來講，推薦一款最輕的跑步手表PACE3，也是基普喬格同款。
主要特點：
高馳的數據共享做得也是相當不錯，下圖列出可繫結的部份主流運動APP，不管你在使用手表前用什麽平台，可以輕松延續。
高馳PACE3延續了PACE2超輕的重量，完善的功能和相對低的價格，符合國人操作習慣的APP和操作，吸引了眾多使用者。
高馳手表的價格策略是不管什麽平台都不降價，所以說高馳手表比較保值。不過在618期間如果同時購買高馳臂帶或是跑步豆POD2，會有100元的優惠。
小結:
在選購跑步手表時，選擇佳明和高馳至少不會選錯，至於你喜歡哪個品牌哪個型號，你決定。反正最近京東618期間價格合適，是值得入手的好時機。
附件：佳明和高馳四款跑步手表對比
