肌肉好練，想要擁有傲人肌肉圍度也不難，但是擁有刀刻般肌肉難度就很大。因為NBA很多球星，他們肌肉發達，但是肌肉是處於「脂包肌」狀態，肌肉形態不是那樣棱角分明。想要擁有刀刻般肌肉，除了訓練和飲食之外，自身天賦也重要，有些球星不管怎麽練，肌肉線條都不明顯。而今天這5人，那肌肉線條就像刀刻般清晰，看了都讓人覺得是一種享受。
大衛羅賓遜是「四大中鋒」之一，能入選四大，那實力肯定毋庸置疑。他屬於精壯身材，有對抗，同時還有超強運動能力，在場上機動性很強。就是如此全面，他在能實作榮譽大滿貫，鄧肯之前，他就是馬刺隊史第一人。就他這肌肉，也是「四大中鋒」裏最完美存在，特別是手臂肌肉，那真是比古希臘雕像都有美感。
威少的肌肉在控衛裏，我個人認為，那絕對最具有美感。他早期就是身體流打法，突破一步過掉，進入內線也是各種隔扣。就他這肌肉，不僅體脂率很低，線條也很清晰，胸肌，腹肌，三角肌，手臂肌肉，每一塊肌肉都堪稱完美。如果威少不打球，去當個健身教練綽綽有余。
雷阿倫才是最完美3D球星，有身高，尺寸夠，對抗強，速度快，當年高比面對雷阿倫防守，打得也很掙紮。他的核心力量出色，這充分保證了投籃穩定性，很長時間都是聯盟最強三分投手。看看訓練中的雷阿倫，真是看不到一點脂肪，「鯊魚肌」都練出來了，目測這體脂率就5%左右。
曾經的「鷹王」喬莊遜，打法相當炸裂，他的入樽讓人印象深刻。後期還開發出了背身，一度是一對一頂級高手。退役後的他，沒有放縱自己，反而對自己要求更高，40多歲的他，那肌肉比很多現役球星都完美，我不說，你根本看不出他退役多年了。
最後是艾朗哥頓，偉大的入樽大賽無冕之王。他的入樽難度高，觀賞性，想象下都是頂級，很多人就是被他入樽圈粉。他的腹肌，那真是堪稱藝術品。不管是對稱度，清晰度，美感度，那都是無可挑剔，NBA第一腹肌非他莫屬。
