非常簡單,並且給您提供兩種方法:
第一,報復性的去玩遊戲,使勁玩,玩到你認為你對遊戲的熱愛是為了征服它,而不是為了去消遣和娛樂。
玩遊戲是我們這個美麗的地方禁止力度不大的一個專案,因為與其讓你黃賭毒都沾,遊戲帶給你的成就感會更為健康。
請你理解,你玩遊戲的本質不是獲得快樂,而是獲得成就感,如果你僅僅只是為了獲得快樂,那這個獲得快樂的手段未免太過單一。
所以當你需要的是成就感的時候,你生活中會有很多可以給你去造就成就感的機會,而並非遊戲。
那你就只要把這個遊戲玩到精專就可以了,喜歡玩RTS的和我一起打兩把星際,喜歡FPS的去打有延遲的局,喜歡5V5的固定每天給自己十個小時時間就去打5V5。
一段時間之後,你會因為遊戲上的挫折開始想生活的。
第二個方法是去找一個你根本不可能堅持下來的運動,打飛機當我沒說,類似於跑步。
然後給自己規定一下,沒跑完不許打,必須從這個運動中獲得成就感。
但是怎麽堅持下來呢?
記住一點就好了,如果你要堅持跑30分鐘,那就是15分鐘為一個界限,記住一句話,只要你跑過半了剩下都是倒計時。
希望這個精神能陪伴你早日解除遊戲成癮。
另外督導是非常重要的,建議你不管在玩還是在幹別的的時候找一個督導。