最近多地持續高溫，多地氣象站日最高溫打破歷史極值，部份地區最高氣溫更是沖上40℃。這大熱天裏，空調成為消暑「利器」，許多人調侃「高溫天氣，我這條命是空調給的」！
不過，空調好用是好用，但錯誤的使用方法，很有可能會讓它成為家裏最費電的電器。比如，使用空調時空調一開一關費電，還是一直開著費電？
很多人用了好幾年空調，也沒有弄明白。建議學一學，能幫助你節省不少錢！
空調一開一關和一直開著，
哪個更費電？
大家也都知道空調是「用電大戶」，有的人為了節省電費，一天空調開關好多次，熱了就開一會，涼快了又趕緊關上，可是這樣一開一關真的省電嗎？並非如此！
中國制冷學會科普部主任、高級工程師李晉灝2024年在科學辟謠微信公眾號刊文指出，頻繁開關空調反而更費電。
雖然空調不工作時不耗能，但啟動階段的能耗會很高。重新開機次數多了，總能耗會超過空調一直開著的能耗。而且空調工作時間越長，這種對比越明顯。
此外，頻繁開關空調還可能造成壓縮機損害，導致使用壽命縮短。想要空調省電，更有效的做法是盡量減少室內和室外的熱交換、空調不用的時候徹底斷電，合理利用睡眠模式以及使用變頻空調。①
夏季開空調有一個省電秘訣
有人說，空調開除濕模式也可以制冷，用起來還更加省電。那麽，除濕模式用起來真的會更省電嗎？如何才能既涼快又省電地使用空調呢？
華東師範大學物理與電子科學學院工程師崔璐2023年在上海科技館微信公眾號刊文分享了夏季開空調的省電秘訣。
南方的三伏天又熱又潮濕，需要開啟空調的除濕模式，保證室內濕度在45％~65％，能提升體表的舒適度且有利於人體健康。如果室內初始溫度較高，可以先開制冷模式，待房間溫度下降後再改為除濕模式，這樣既能省電又能達到除濕制冷的效果。
北方的大部份城市夏季室內炎熱但並不潮濕，應選擇制冷模式。特別是在溫度較高，例如將近40℃的高溫天氣下，開啟除濕模式不但不能省電，反而會增加耗電量，而且降溫太慢，影響舒適感。因此相對於除濕模式，制冷模式的降溫效果會更好。②
夏天健康吹空調，註意這8點
北京安貞醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師萬鈞2024年6月在CCTV生活圈微信公眾號刊文指出，註意這8點吹空調才健康。③
1. 定期清洗空調
長時間不用的空調在使用前最好及時清理，建議每半個月清理一次空調機的濾網，一來是為了獲得潔凈的空氣，二來長期使用後濾網上面會聚集灰塵，導致進氣和出氣不暢，降低空調的效能，耗電量也會增加。
2. 避免驟冷驟熱
我們機體的適應力是有限的，比如從很熱的環境中突然進入到空調房內，或從空調房內突然進入很熱的環境，這種情況下機體很難調適，容易出現免疫功能紊亂、免疫功能低下等問題。
3. 保持室內保濕
恰當的濕度對於呼吸道黏膜、皮膚等免疫功能的保存很有幫助，所以要保持室內有一定濕度，避免又冷又幹。可以適當飲水補充水分，也可以在空調出風口下方放置一盆水來改善濕度，房間內濕度控制在 40%～60%為宜。
4. 溫度不宜設定太低
空調溫度不宜設定太低，室內外溫差也不宜過大，過大會加重體溫調節中樞負擔，也很容易造成頭暈、皮膚幹燥、口幹舌燥等不適，而且還耗電，一般最適宜溫度為26℃~28℃。
5. 定時開窗通風
開空調會使空氣不流通，空氣質素下降，容易引起鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等呼吸道不適。因此，應該註意時常換氣，建議2～3小時左右開一次窗，每次通風約10～15分鐘，保證室內空氣新鮮。
6. 避免直吹身體
避免冷風直吹身體，尤其是頭面部、膝蓋、小腹、腰部等對溫度比較敏感的部位。如果直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，容易引起腦血管收縮，對於有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發中風。
7. 風向朝上更制冷
開空調制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下迴圈。制熱時，則讓空調風向朝下。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，因此這樣可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。
8. 老人也要及時開空調
老人可能在「不覺得熱」的情況下出現「隱性中暑」。隨著年齡升高，老年人的皮膚溫度感受器敏感性下調，對外界的溫度、濕度的體感變得不明顯。所以即便室溫偏高，他們可能感覺不到很熱，也就無法及時降溫補水。
但實際上，由於他們的身體體溫調節功能和適應能力下降，長期處在高溫高濕、不通風的室內環境，很容易出現脫水、散熱不佳、體內電解質紊亂的癥狀，從而中暑。因此及時開空調、保持室內適當通風。
本文綜合自：
①2024-02-21科學辟謠【空調一開一關更省電？】
②2023-07-25上海科技館【熱熱惹！炎炎夏日如何開空調才能既涼快又省電？】
③2024-06-19CCTV生活圈【空呼叫錯一身病！9個不為人知的空調秘密，看完少生病】
