這是一趟由浙江省寧波市開往雲南省昆明市的直達快速綠皮火車，Z290/Z287次列車，全程2616公裏，共停靠15站，用時30小時51分鐘，坐三天兩夜的火車才能到達。
發車時間是晚上21點14分，不算太晚，第三天早上4點05分到達，天還沒亮。路線走向為東西方向，主要走滬昆鐵路向西，第二天夜裏0點20分到金華站，這個時候上車人已經很困了，找到自己的臥鋪躺下一覺睡到天亮。
早上6點16分到株洲站，天已經亮了，這一夜睡的還好嗎？
12點29分到懷化站，停車14分鐘，已經是第二天中午。
晚上19點26分到貴陽站，停車33分鐘。
23點51分到六盤水站，已經是第二天夜裏。
第三天夜裏1點31分到宣威站，停車8分鐘。
第三天早上4點05分到達終點站昆明站，結束長達31個小時的火車生活，來到美麗的昆明。
昆明返回寧波車次為Z288/Z289，用時29小時20分鐘，中午10點12分發車，時間很好，不用起早去坐車，第二天下午15點32分就到了寧波站，而且只在火車上過一個夜晚，中間停靠車站少，就不會有人頻繁上下車，也就不會那麽吵鬧。
雖然回浙江不止這一趟車，但是坐這趟車性價比還是很高的。為了方便旅客下車，最後還增加了上饒站、衢州站、諸暨站、紹興站停靠。
這個票價也不貴，硬座是273.5元，不到300就搞定了，硬臥不超過500元，臥鋪不過才700多元。
不是昆明去不起，而是臥鋪更有性價比。
