6月剛從西藏回來，兩個人拎了四個行李箱，到了才發現至少有兩大箱子的東西根本用不上！
幫大家整理了6.7.8月進藏必帶和非必要的物品清單，希望去西藏的寶子們都能輕裝上陣！
高原必備品
必帶：
高原安：高原安可以不用提前服用，也就是說可以出發當天再使用，所以是比較方便的，我這次是在火車上就開始吃了，到了拉薩也沒有什麽高反的癥狀，再搭配上葡萄糖效果更佳～
布洛芬
紅黴素軟膏
蒙脫石散
可帶
暈車藥/暈車貼
感冒靈
葡萄糖沖劑
不用帶
大瓶可樂：列車員在車上科普說可樂對緩解高反沒作用，不如葡萄糖和電解質水更有效果
防高反準備
進藏後吃高原安，不用提前7天服用，能夠提高缺氧耐受力
進藏頭2天盡量不要洗澡，實在難受就把水溫調低一些
切忌劇烈運動，做好保暖
出門適當帶一些葡萄糖口服液、可樂、巧克力或士力架，難受了就吃點喝點，很管用！
衣物篇
必帶：
衛衣/沖鋒衣/薄羽絨服
運動鞋
內衣褲襪
遮陽帽
短袖兩件，薄外套一件
可帶
墨鏡
防曬衣
一次性雨鞋套
不用帶
手套、圍巾：帶了沒用上系列
保暖衣保暖褲：這個季節根本穿不到
日用品及洗護用品
必帶：
睡袋：臥鋪，酒店，青旅用
眼罩&耳塞
耳機
充電寶：建議帶大容量或者帶兩個
自熱火鍋
唇膏：必須帶！！！嘴唇真的會幹裂
水乳&面霜
面膜
傘：刮風下雨防曬都能用到
可帶
U形枕：硬座、大巴可用，有點占地方
血氧儀：即時監測血氧
杯子：用來沖葡萄糖粉
自拍桿：自己一個人也不怕不出片啦
不用帶
保溫杯：帶普通杯子就夠用
暖寶寶
便攜氧氣瓶：不用提前買，到了再說，不然也帶不上火車
* 圖文轉自公眾號【天上西藏】，一個開設了西藏旅遊500人交流大群的寶藏級進藏攻略號 √
