赫爾辛基（芬蘭語：Helsinki ；瑞典語：Helsingfors ），是芬蘭的首都及最大城市，芬蘭語和瑞典語同為官方語言。赫爾辛基位於新地區，芬蘭南端的芬蘭灣岸邊。在2017年底，赫爾辛基人口為643,272人。所謂「大赫爾辛基」是由赫爾辛基和埃斯波、萬塔、考尼艾寧四個城市一起組成的首都地區及周邊市鎮所組成的都會區，在2014年底的統計中有1,420,284人。
赫爾辛基在愛沙尼亞首都塔林北部約80公裏處，距離西南的瑞典首都斯德哥爾摩約400公裏，距離東邊的俄羅斯聖彼得堡約300公裏。這三座城市與赫爾辛基在歷史上有著密切聯系。
位於鄰近萬塔市的赫爾辛基-萬塔機場服務赫爾辛基及整個都會區，該機場有很多航班飛至歐洲和亞洲的目的地。
赫爾辛基是2012年的世界設計之都、1952年夏季奧林匹克運動會的舉辦城市，也主辦了2007年的第52屆歐洲歌唱大賽。
赫爾辛基具有高標準的城市生活品質。2011年英國雜誌【Monocle】在其宜居城市指數排行榜中把赫爾辛基列為第一名。在2016年的經濟學人資訊社的宜居調查中，赫爾辛基在140個城市中排名第九。
瑞典國王古斯塔夫一世為了和漢薩同盟的城市塔林爭奪貿易，於1550年在塔林對面的波羅的海海岸修建了這個城市，命名為赫爾辛基，開啟了赫爾辛基的歷史。當初建城時，該地區的貧瘠、戰爭和瘟疫等阻礙了赫爾辛基的發展。由於1561年古斯塔夫一世攻占了塔林，赫爾辛基就沒有發展的意義了。所以有一段很長的時間赫爾辛基仍然維持在一個海邊小城鎮的規模，相比於其它在波羅的海沿岸繁榮的貿易中心來說，赫爾辛基的確是相形見拙。1748年建立斯韋阿堡海軍防禦工事對抗在伊莉莎伯·彼得羅芙娜女皇統領下俄羅斯帝國的擴張壓力，提升了赫爾辛基的地位，但直至1809年俄羅斯帝國於芬蘭戰爭打敗瑞典，合並了芬蘭，成立了自治的芬蘭大公國之後，赫爾辛基才正式開始發展成為一個主要城市。
為了在芬蘭境內消除瑞典的勢力，和便於管理，俄國沙皇亞歷山大一世將芬蘭的首都由鄰近瑞典邊界的圖爾庫搬遷到赫爾辛基。芬蘭的唯一一所大學奧布皇家學院，亦於1827年遷到赫爾辛基，並成為今天的赫爾辛基大學。這次搬遷更加鞏固了赫爾辛基首都的地位，之後的數十年赫爾辛基經歷了空前的發展，具備了成為20世紀世界級首都的基本條件。這個轉變最先發生在下城區的中心部份，該區以新古典主義的風格重建，類似聖彼得堡的建築。另外科技的發展，例如鐵路和工業化行程都是赫爾辛基發展背後的關鍵。
1918年的芬蘭內戰之中，戰爭的首日1月28日赫爾辛基就落入了紅軍之手。在一輪小規模的戰鬥之後，整個芬蘭南部都受到紅軍的控制。雖然有些參議員和官員都仍躲藏在首都，但參議院仍遷到了瓦薩。當戰爭的情勢轉向對紅軍不利的時候，支持芬蘭白軍的德軍於年4月重奪了赫爾辛基。與坦佩雷不同，赫爾辛基相對受到的破壞較少。白軍勝利後，很多前紅軍的士兵和通敵者都被囚禁在遍布全國的監獄之中。最大的一個監獄，囚禁了大約13,300人，是位於赫爾辛基的前海軍基地芬蘭城堡。雖然內戰對社會造成一個不可忽視的創傷，但國內人民的生活質素和整個城市都在之後十年獲得改善。有名的建築師例如埃列爾·沙利寧為赫爾辛基制訂了多個發展弘大的發展計劃，但它們並沒有完全實作。
在冬季戰爭（1939-1940）和繼續戰爭（1941-1944）之中，因為二戰中芬蘭為納粹德國盟友及參與蘇德戰爭使赫爾辛基都受到蘇聯空軍的空中轟炸。最龐大的一次發生於1944年春季，超過2000架蘇軍轟炸機對赫爾辛基投下了16,000枚炸彈。但是由於赫爾辛基的空中防禦出色，相比於歐洲其它受到嚴重轟炸破壞的城市，赫爾辛基的受破壞程度較小。只有很少炸彈投入到人口密集的地區。
盡管經歷了紛亂的20世紀上半葉，赫爾辛基仍然繼續穩定發展。1970年代赫爾辛基快速的城市化與歐洲其它地方相比都是較遲，後來到1990年代，都會區的人口增長了三倍，赫爾辛基都會區成為了當時歐盟內發展最快的城市中心之一。
較遲緩的城市化過程，使赫爾辛基具有較小的人口密度及其獨特的城市結構，在歐洲大都市城市中特色顯著。
