2023年5月20-29日帶團去了一趟川西藏區，主要在甘孜，還去了理塘。全程10天，行程示意圖如下：
一路經過 塔公草原、雲繞亞拉山口、新都橋、上木居、理塘、格聶之神、牛背山
臨時增加了 月亮湖、蓮花湖、理塘寺、千戶藏寨、康巴漢子村、上裏古鎮
5月20日： 從北京出發，乘飛機到成都中轉，帶著5名遊客，一對夫妻都是58歲，另一對夫妻分別64、65歲，還有一位全團年齡最大的70歲男士。70歲的王老師走了100多個國家和地區，藏區也去過多次，但這次他出發前幾天陽了，剛康復，但最終他還是決定不退團！
子梅埡口拍攝的貢嘎雪山
在機場租了一輛 別克GL8 ，當晚住成都天府國際機場附近。酒店叫： 天府大國大酒店， 設施很新，網評四鉆，但前台服務有點混亂，離天府機場7.7公裏。
5月21日：當日重點 康定塔公鎮附近的 雲繞.亞拉觀景平台( 海拔4684米)！從成都平原緩緩擡升，旅行達人王老師就坐在我的邊上（副駕座位），顯得有些不適，說有點頭疼！總之，不是很新鮮！他說可能是高反了！
下午過了 雅拉山口（海拔4401米）， 經塔公草原，GL8就開上了土路，以前很少走過這樣的路，怕輪胎被紮了，也擔心上得太快，大家適應不了高海拔，因此這一段我開得特別的慢。
約1小時的盤山路以後，終於抵達 雲繞.亞拉雪山觀景平台 停車場，但還需要往上爬100多米的台階才能到達埡口處， 否則還是看不到亞拉雪山 。
剛一下車，70歲的王大叔跟我說：你們上去吧，我不去了！我知道他是一位特別愛玩、會玩、又很愛拍照的人，我問他怎麽了？他說有點不舒服！
我說：都到這裏了，堅持一下，就最後100米了，我扶你上去；二話不說，我駕著他的手臂就往台階上走！
我接著說：有我在，你不用擔心！
走了大約20步，王老又說：你們上吧，我就不去了！
我知道：人有時往往就是因為多了一點緊張、少了一點信念！
「咱們不要放棄，都到這兒了，你沒問題的，你多次去過藏區，現在做深呼吸，一會兒我們就上去了！不行咱們就多歇一會兒！」我立即說道。
在台階上坐了一會兒，王老站起來了，我扶著他走了幾步，王老還是說：謝謝，請扶我回去吧，我不上去了！
我說我叫個當地老鄉，一起扶你，說著就下來了幾個人，我叫其中一個人幫忙，他二話沒說就架起了王老師的另一肩膀！
雖然高度只有100來米，但跟平時還真是不同，中間又歇了幾次！離埡口越來越近！我和老鄉繼續鼓勵著他。
王老的狀態也越來越好了，當我們登上
雲繞亞拉埡口
的那一刻，王老師自然而然地松開了我們的手，舉起相機拍照去了，我提示他要註意腳下安全！他顯得輕松起來！
王老師說要給老鄉一些小費，但他說不要，轉身就走了！
亞拉雪山 就在眼前，好像觸手可及，這裏確實是近距離欣賞亞 拉雪山 的好地方。大家都很激動，被眼前的景致折服了。
我在亞拉山口 （只找到這一張）
過了幾分鐘，我問王老師感覺怎麽樣，他說還行！其他四位遊客也都說還好。下山後王老師說：感謝你，這次要不是你，我肯定上不去了！
我在想：很多時候，我們真的是自己嚇自己，耽誤了很多事。
當晚我們住在 新都橋（海拔3000米左右） 。住的酒店叫：維也納3好酒店(康定新都橋店)。2022年才開業，設施很新，還提供制氧器材，性價比高，值得推薦。
5月22日： 去上木居的途中，在甲根壩采風時，我們執意要找個地方喝酥油茶，找了很久，有幾家還沒開門，無意間進了一家超市向老板娘打聽，她說她後面就是她自己的民宿，趕快讓她領我們進去參觀，我們喝上了她親手泡的酥油茶、吃了她家的糌粑。
老板娘非常熱情，還告訴我們說沙德那邊有個 月亮湖 非常漂亮，我記在了心裏。
月亮湖
月亮湖
從甲根壩往沙德，一路上有很多漂亮的藏族村落，安安靜靜，房子大多青石紅瓦的木雅建築，高達三四層，很是養眼。我們也選擇了幾處停車拍照。馬路兩邊時不時出現黃色小杜鵑，青稞苗已經下地。潔白的俄色花與綠色的田園交相輝映。
到沙德鎮吃午餐的時候，我找了一家小小的藏餐館，點了兩個藏包子，一個當地人也在裏面吃飯，我跟他聊了起來，從他嘴裏也得知普沙絨鄉的 月亮湖
挺漂亮的。
月亮湖
我又問餐廳老板，是個女的，她也說去過 月亮湖 景色很美。我查了地圖算了一下，時間是來得及的。征求大家的意見後，加上了 月亮湖。 遊客只是自行負責門票，多出的幾十公裏車費不再收大家的。我們公司領隊是有這個許可權。
月亮湖
到了 月亮湖（海拔3600左右） ，遊客很少，周圍被山包裹著，真的很原始，一些松樹倒在湖中，兩岸有叢林小徑，走到最裏面有一大片草地，彎彎的河水曲線，有幾頭牛只顧低著頭吃草，好美的畫面。
當地人過來告訴我們還應該到上面的 蓮花湖 去（湖南海拔4200米左右，離月亮湖大約10公裏）。但需要坐他們的包面車往返，我們的車開不上去。每人收費160元。
蓮花湖
蓮花湖
我們成了蓮花湖當天唯一的一批客人，蓮花湖周圍都是山，中間寧靜的湖水變成小河，河上有一座木橋，遠處也是一片天然草原，能看到牛在吃草；路上有許多白色大朵的杜鵑花，開得正艷，煞是好看。我們還在半山腰的野溫泉池泡了泡腳。
當晚住在 上木居（海拔3800米左右） ，在這裏一共住3晚，要去附近著名的 泉華灘、冷嘎措、子梅埡口、裏索海。
我們住的是一家民宿： 上木居崗尕民宿 ，老板很熱情，酒店設施還很新。但早餐很一般。
5月23日：泉華灘（海拔約4000米） 比較容易到達，有3人徒步（包括我），往返需要3小時左右。另外3位年齡大一些的是騎摩托車。
泉華灘
泉華灘
泉華灘
泉華灘
下午去 冷嘎措（湖面海拔4500米左右） 時只有我和胡老師夫婦上去了，王老師和常老師夫婦在山下等我們；大多數遊客是騎馬上下，而我們選擇了往返徒步（大約5小時）。冷嘎措是拍貢嘎雪山及湖面貢嘎倒影的好地方。
冷嘎措
冷嘎措
冷嘎措
去冷嘎措途中馬隊
傍晚開我們自己的車上到了 子梅埡口（海拔4500米） ，在那裏我們拍到了貢嘎神山的日照金山。
貢嘎夕陽
5月24日：此行的第五天，我們要去裏索海，但是單程徒步需要5-6小時，裏索海 （湖面海拔4550米），我心裏還是有點犯嘀咕。
我在群裏發訊息，征求大家的意見，我估計5位團友多半都會選擇騎摩托上下，畢竟往返要10-11小時，而且是高海拔地區。
但是年輕夫婦倆回復說，他們要徒步，常老師夫婦說就在酒店休息，白天在酒店附近轉轉，70歲的王老師選擇騎摩托車。我決定跟年輕夫婦倆一起去徒步。
早上9：00從
上木居村出發
，過了一座小橋，沿著河谷一直往裏走，有許多牦牛在吃草，泉水清冽，叮咚作響，路邊跑著一群又一群麻色藏雞！
路上始終只有我們三人！偶爾有騎摩托車路過，也是到山上去挖蟲草的當地人。
胡老師是從事體育事業的，走路很快，他的夫人很遷就，也一直緊跟在他的後面！兩人一路不停地輕聲細語，看上去感情甚好，頗讓人羨慕！
他們還跟我講述了在西藏阿裏岡仁波齊轉山的故事：當天圍繞整個神山一整圈，半夜才走出來，就在女士體力嚴重不支時，突然出現一位神仙般的‘白衣仙子’，伸身攙扶她下山，陪伴他們走了很遠，後突然消失，夫婦倆轉身想對‘白衣仙子’說謝謝，可是對方已不見了蹤影。
我們一起沿河谷走了大約1小時，就要向右手拐到另一條河谷時，他們繼續沿著馬路走，我則從谷底溯小溪而上，看上去要近一點，但路隱隱約約，有的地方要靠扒開樹叢尋找，但很快他們就掉隊了。
岸上高處兩個
藏族人
在
挖蟲草
，我走上去一看究竟，婦人從包裏小心翼翼地拿出一個盒子，裏面有兩只蟲草，周圍裹著一些保護草絨，她問我買不買，我說不買。
再往上的風景並不算出彩，依然沒有其他人，偶爾能看到摩托車載著遊人往上去。
我的兩位同伴剛開始還能看得到，後來也漸行漸遠、徹底消失，我想也不要過多打擾他們，就索性一個人往上爬了！
高原徒步不能走得太快，要保持自己的節奏，累了就坐下來歇一會兒，我親自實驗了，不用擔心說坐下去就起不來。
我雖然也氣喘籲籲，但總體感覺還好，山腰上黑色的牦牛群儼然不顧風景，只埋頭吃著草，近處也出現了一頭牦牛，似乎是拉了單兒，擡頭看了我幾眼！
曠野的山谷偶爾聽到鋤頭敲擊的聲響，騎車去牧區的當地人也總會跟我打招呼！有的還豎起大拇指，問他們還有多久才能到裏索海，他們總是說大約還要2個小時吧！
我終於翻過了埡口，
貢嘎雪山
出現在眼前，它的周圍還有很多山，上面都有雪，下面是一條深深的河谷，植被不多，蜿蜒的河水靜靜地流向遠方。
就我一個人。想起了一首歌，我大聲唱：
清清的河水流啊！白雲已遠走！晴朗的天空照大地！我看太陽升起！......
去裏索海途中的埡口
去裏索海途中的埡口
本以為 裏索海 就到了，但還要沿著山腰的路繼續緩緩向下約40分鐘！到達裏索海一共用了4.5小時！！
裏索海
在海子邊躺著睡了一會兒 ，沒有半點聲音，等了他們大約一小時，他倆終於出現在湖邊的天際，地上還有很多土撥鼠，我給他們拍了照，女士說她快到埡口那會兒，死了的心都有。
裏索海邊
裏索海
我們在湖邊走著，繼續盡情拍照，但一直有風，倒影並不是很清晰；摩托車把王老師也送到了湖邊。他在湖邊拍了幾張照，就離開了。
裏索海
下山時我先走，胡老師他們在後若隱若現，當我下到一片草叢準備抄近道時，迎接我的是一堆牦牛的骨骸！
沿途還拍了一些野花。
一個老婦人正在她的老木屋前打理著田地！胡老師他們已沒了蹤影。
胡老師在裏索海
等我回到酒店，已經晚上7：10分，大約又過了1小時，他們倆才回來。
遊裏索海， 普通體質的人建議騎摩托車往返，當時的費用是260元。目前還非常小眾，是近距離看貢嘎雪山及湖中倒影的好去處！
我在裏索海
非常原始 ，汽車還開不到這裏，當地老鄉也 不提供騎馬 來這裏（太遠了），只能徒步或坐老鄉的摩托車，因此遊客甚少。
走到海子的最裏面，如果天氣晴好，湖面風平浪靜的時候，能清晰地拍到貢嘎雪山的倒影，極為出片。
這裏是土撥鼠的樂園，當地人說有時在這裏也能看到野山羊。
（5月25日） 沿318國道往理塘，路過甲根壩鄉時爬到了 碉樓古堡 的裏面；
過雅江，到理塘吃晚餐，傍晚從理塘縣去 格聶鎮 ，沿途的地貌仿若外星球，荒野之上，金字塔形的山體有好幾座，荒野之上；余暉灑在連綿不斷的格聶雪山之巔 ， 映出了斜斜長長的金黃。住在 格聶神山腳下的一家民宿 (海拔3800米左右)。叫 老鄉傳統賓館 ，條件一般，房間裏沒有衛生間，但如果第二天要起來看日出，這家是離格聶神山最近的。
（5月26日） 第二天早上起得很早， 去看了格聶神山日出 。拍到了神奇的 格聶之眼。 眼裏的水已經幹了，常老師他們帶了航拍器，拍下的照片還給我發了一張，真的很像一只眼睛，可惜我找不到了。
本張照片源自網絡（格聶之眼）
本張照片源自網絡（格聶之眼）
當天返回 新都橋再住1晚（維也納3好酒店），途中臨時增加了 理塘寺、千戶藏寨、康巴漢子村 。到康巴漢子村裏，村民大多上山去挖蟲草去了，3個小學生帶著我們在村裏轉了很久，給我們介紹了一些村裏的故事。
（5月27日） 抵達 牛背山（海拔3666米） ，但由於天氣原因，沒能拍到雲海和貢嘎日出。在山上住了一晚三角帳篷酒店（牛背山星辰酒店），正對著貢嘎雪山，還挺有特色的。如果天氣好，躺在床上就可以看貢嘎雪山。
牛背山星辰酒店（非本人拍攝）
牛背山星辰酒店（非本人拍攝）
（5月28日） 回成都，路過雅安時，給大家加了行程之外的 上裏古村 ，當晚住在成都天府機場內的 天府空港悅享酒店， 走路幾分鐘就可以到機場候機大廳。
酒店照片（非本人拍攝）
酒店照片（非本人拍攝）
原訂並非這家酒店 ，因為考慮到第二天要回北京，又不進成都市區，肯定是離機場越近越好，而且這家酒店恰好就在機場內， 網評又是5鉆 ，我就給做主了。如果您只是在成都天府國際機場轉機，這家酒店值得推薦。
（5月29日） 酒店享受了一個豐盛的早餐，後步行到航站樓，離開成都回到北京。
說明： 文中部份配圖是9月去該路線的領隊小任提供。
