感谢上苍，让我开始修行，从此不再混沌度日……
1 与修行结缘
先说说我与修行的结缘和修行过程。
大学阶段泡图书馆时，曾无意中翻阅了房龙的【宽容】，书中针对宗教的不宽容性讲解的尤为深刻。从那时起，我的内心里就种下了宗教不宽容性的种子，从此形成了对所有宗教的错知错见，并把类似佛教、佛法和佛理混为一谈，一律排斥……
然而，时隔二十年，兜兜转转，我还是转到了佛法的殿堂，并开始了修行，还非常幸运的拜了师父，有了明师的引领和开示。
这二十年间，不断在遇到各种困惑、难题和挑战，也不断在探索、寻找和突破，看了很多书、上了很多课、尝试了很多方法和思维的训练，从方式方法和工具的使用，到认知和思维的提升，再到心力、教练技术类课程的学修……有一些效果，但终究只能是止疼药，都不究竟，也无法从根本上解决问题。
蓦然回首，原来更高的智慧在佛法之中！
于是，在各种机缘的推动之下，我在今年五一首次开始接触佛法，参加了重庆武陵禅寺的觉观七阶北京地面营，开始了我与修行的结缘。
5月5日结营时，我内心里便多了一个修行人的身份，就像儿子、老公、员工这些身份一样，并以修行人的样子来自律（榜样是虚云长老）。
截止到今日，我的修行时间只有83天，还不到三个月。下面是我在这期间的修行历程：
5月1-5日 ，参加重庆武陵禅寺的觉观七阶北京地面营，与修行结缘；地面营结束后，开始每天5点起床，打坐40分钟并打卡；
6月15-16日 ，参加了单老师和魏老师的「淬体禅桩」课，人生第一次有了「我对自己的身体和健康竟然如此无知」的感慨，并找到站桩这一条从祛病到内壮（直至开智）的健康自主之路，而不是等到身体亮黄灯、甚至红灯了，再把自己完全交给别人（西医或中医），而不是靠自己；
7月4-7日 ，机缘巧合之下，带着一种审视参加了北京大云峰禅寺的三天禅修，并在7号晚上成功拜师小尚师父，从此不再孤独、无助、不知所措，因为有师父在，深深地感恩上苍！
7月13日 ，跟随智坤老师开始学修「静品【心经】硬笔书法养心课」，开启了练字修心；
7月20-21日 ，第二次参加「淬体禅桩」课，在站桩上有了新的突破，对身心的觉察和能量的调动上不断有新的体验；
7月22日 ，通过站桩已经非常明确，腹部寒凉是我的一个难题，于是打算引进艾灸来作为辅助，站桩+艾灸，一起来深层次祛寒湿。
现在，我每天的修行功课是，站桩60分钟、练字30分钟、念佛号若干，每周一次艾灸，日常行走保持经行状态等等。
2 三个月，行为习惯有什么变化变化？
修行不到三个月，我的生活习惯发生着巨大的变化，这些改变不是通过自律，而是自然而然就发生了，愉快的发生了。回看这些变化，真的令我感到惊奇！
变化一、戒掉手机依赖
吃饭不看手机、上厕所不带手机、床上不看手机……生活中少一些手机，能吃出美味可口的饭菜、能闻到空气中飘来的青草和花香、能与人心连上心、能让睡眠更踏实和安心。
变化二、学会止语
以前废话说的太多，现在更多时候会用心去听，而不急于去说。
变化三、逐步戒掉零食、冰冷的食物、饮料、水果等
以前酷爱冷饮、水果和零食（尤其是瓜子），现在突然就能轻松断掉。
变化四、早睡早起
晚上十一点前入睡，早上五点钟起床，从需要闹钟到自然醒，已经慢慢变成习惯，让胆经、肝经和肺经在它们的时辰里得到充分的休养。
变化五、独处能力
五一之前那段时间觉察到自己的慎独能力并不强，有时候也会整天的刷剧、刷短视频，刷完之后整个人陷入昏沉、能量不高的状态，现在能明显感觉到自己的慎独能力强了很多。
变化六、远离消耗
轻松断掉各种无效的、可能会消耗我的人或事，只跟同频的或更高能的人保持链接。
变化七、沉淀和专注
能沉下心来沉淀、专注，或思考、或码字、或思维碰撞、或分享，而以前经常是浮在表面上。
3 三个月，认知和信念有什么不同？
变化一、身体健康
身体健康不仅仅只是说说的，什么是身体？什么是健康？什么在影响和决定着健康？如何做到健康自主？如何让自己保持精力充沛且高效专注？这些都有究竟的答案和解决之道。
变化二、信仰因果，重因不重果
开始从起心动念处去觉察，自己在种什么因；开始对自己说的话完全负责，不打妄语。我们所见、所知的这些东西，其实是由那看不见的95%的「暗物质」、「暗能量」在决定着，我们以为的因果，实际上可能完全没有关系……
变化三、护持能量
经常有意识的收摄自己的能量，而不是耗散能量（比如看手机就非常耗散能量）；远离一切会消耗我的人和事，远离一切不断在消耗我的情绪、生活习惯和外部环境等（如风寒暑湿燥火）。
变化四、财富靠福报
自己的福报自己来积累，这属于那95%看不见的部分，属于更高维、更根本的因，持续的修福修慧，这是人生大事！
师父说「不穷不富处处是出路」，我还不求甚解，姑且放在这里慢慢品。
变化五、修行可以乐修，而非必须苦修
以前认为修行者是苦行僧，是历经千辛万苦、千险万难；现在再看那句「修为成佛，在求；悟为明性，在知。修行以行制性，悟道以性施行，觉者由心生律，修者以律制心。」当你在求的时候，怎能不苦？当你「由心生律」时，又哪儿来的苦修？
4 未来走向何方？
单老师说，一个人一旦开始修行，很容易把事业心搞没了。
所幸的是，不管是五一禅修营的惟海法师，还是七月禅修营的小尚师父，他们都非常推崇佛法服务于生活，用佛法智慧来让生活更美好，人生处处是修行、生命时时可修行。
「何为负反馈？当真相打败了想象；何为学习？当想象臣服于真相。新的有价值的战略来源于：来自心灵深处的愿力和对真相的深刻洞察，而这都需要不断深入的能力，绝对不仅仅是框架和方法。」（引自单其武老师）
我的未来走向何方？昨晚的那一个小时站桩，我听到一个来自心灵深处的声音： 我要去极致的体验生而为人的一切！
核心是做好两件事：
第一，活在当下，极致的体验当下的一切。这有赖于我的修行。
第二，积累福报，我要成为一个富人。这同样有赖于我的修行。
