当我们心情低落时，弘一法师的智慧话语为我们提供了宝贵的启示。
心情不好时，
好好问问自己，你又有什么想不通了。
他提醒我们，当内心感到困扰时，不妨停下来问问自己，是哪些念头让我们纠结，是哪些景象让我们难以释怀？
当我们感到不快时，试着将目光转向窗外，那里有无尽的景致等待我们去欣赏；抬头仰望，那片宽广无垠的天空，阳光总是如此温暖。
人生并非充满绝望，
而是我们时常陷入思维的死角。
人生也没有终点，只是我们未能洞察其深邃。每一个新的念头都是希望的种子，每一次回首都是新的开始。放下过去的包袱，转变一下思路，或许就能找到通往未来的道路。
走过漫长的路途，双脚会疲惫；思考过多，心灵会沉重。让我们学会释怀，简化生活，甚至偶尔让自己糊涂一下。情绪化的态度无法解决问题，反而会使我们陷入更深的烦恼。
在这个纷繁复杂的世界里，我们无需再给自己添加情感的负担。
曾经熟悉的人可能会渐行渐远，曾经执着的事也可能变得不再重要。人与人之间的感情会随着时间而变淡，就像水一样平静。
人们各自奔赴前程，往事随风飘散。当心情不佳时，请不要与自己过不去。在生命中，除了生与死，其他都是过眼云烟。每天当太阳升起时，都是新的开始，意味着所有的困难都能被克服。
生气只会让我们用别人的错误来惩罚自己。
虽然错误应该受到惩罚，但不必通过愤怒来表达。错误是别人的，我们为何要为之动怒？将那些愤怒和怨恨归还给它们的主人吧，它们本来就不属于我们。多一秒的纠缠只会多一秒的烦恼。
何必为别人的恶意而折磨自己？放下对他人的责备，其实也是在解放自己的心灵。悲伤和急躁只会伤害自己的情绪和宁静。一切烦恼的根源都在于内心，看淡了自然就能轻松面对。适当的退让不仅能拯救他人，更能救赎我们的一生。
当道路走不通时，不妨回头看看；
当爱情无法得到时，就放手让它去吧。
当热情得不到回应时，要学会适可而止。不要将自己的单相思错认为是英勇无畏。舍弃并不意味着失去，而是另一种形式的获得。
在人生的旅途中我们会遇到各种挫折和困难但正是这些经历塑造了我们坚韧不拔的性格。每一次跌倒都是成长的机会；每一次失败都是通往成功的必经之路。我们要学会在逆境中寻找希望在黑暗中寻找光明。即使在最艰难的时刻也要相信自己的力量相信自己能够战胜一切困难。
同时我们也要珍惜身边的人和事。生命中的每一次相遇都是一场奇迹每一次离别都可能是最后一次。因此请珍惜与亲人、朋友、爱人相处的时光让彼此的生命因为相互的存在而变得更加丰富多彩。
学会放下过去的遗憾和伤痛。
人生没有如果只有后果和结果。
过去的已经过去无法改变我们能做的只有接受和面对。只有放下过去的包袱我们才能轻装前行迎接未来的挑战和机遇。
在未来的日子里让我们保持一颗平常心随遇而安。无论遭遇什么样的境遇都要保持内心的平静和淡定。因为我们知道只有心态平和才能更好地应对生活中的各种变化和挑战。
最后让我们用一颗感恩的心去面对生活中的一切。
感谢那些曾经帮助过我们的人感谢那些让我们成长的事。
感谢生命中的每一次遇见和离别感谢时间给予我们的一切经历和回忆。
因为正是这些点点滴滴构成了我们独一无二的人生。
