假使，让你在一百个地方挖一百口浅浅的井，你会去做吗？
显然，这是是毫无价值的，你应该在一处挖一口深井。
如果在挖井的时候碰到一大块硬石，即使得用炸药把它炸掉，也要继续挖下去。如果你放弃，再去挖另一口井，那么你挖第一口井的力气不都白费了吗？
而且，你还不能保证你不会再碰到大石头。在挖井之前，你应该分析、勘察哪一个地方可以挖，一旦你决定了地方，开始挖掘了，就不要再怀疑，挖吧！这时再想值不值得去挖已经太晚了，你早就应该先想好了。
即使它是一条漫长的路，你的不屈不挠也会使这条路缩短些。
【巴坦加里的瑜伽经】一书告喻：我们的目标是要稳住心。
譬如，我在决定进行「二十一天日清单」训练时，就将每天阅读、写文章、瑜伽、冥想作为四口深井进行挖掘。
到今天，我已坚持了162天。
读完23本书，日更三个平台的原创文章，写了162篇文章，大约13万字。
公众号粉丝已突破400人，有许多文章被知乎用户收藏，头条粉丝持续上涨，收益也稳中有进。
我想，用什么事物并不重要，任何事物都可以将我引向目的地，因为我不是为了这个事物去练习专注，而是为了我的目标。
瑜伽和冥想的坚持，让我的身心得到逐级的放松，不再如从前那般焦虑、浮躁。
读书、写作、瑜伽、冥想……只是目标的一个记号、象征而已，我的目标是稳住心。
我会奉持巴坦加里的教诲，进行专注一件事的练习，让我的心清晰，并超越它。
所有的想法、事物，甚至咒语都只是达到目标的辅助物，在这事物的背后，我永远记得我的目标。
