静，是一种修养、是一种智慧、是一种境界、是一种品格、是一种理智、是一种豁达、是一种善良、是一种平和。心静了，世界在你眼中就是一滴水，清澈而透明。
当你心静不下来的时候，不妨读读【洗心说】。此篇出自明代高濂的养生著作【遵生八笺】。高濂，明代著名戏曲作家、养生学家、藏书家，字深甫，号瑞南道人，钱塘（今浙江杭州）人，以戏曲名于世。能诗文，兼通医理，更擅养生，【遵生八笺】是中国古代养生学的集大成之作。
【洗心说】
福生于清俭，德生于卑退，
道生于安静，命生于和畅，
患生于多欲，祸生于多贪，
过生于轻慢，罪生于不仁。
戒眼莫视他非，戒口莫谈他短，
戒念莫入贪淫，戒身莫随恶伴。
无益之言莫妄说，不干己事莫妄为。
默，默，默，无限神仙从此得；
饶，饶，饶，千灾万祸一齐消；
忍，忍，忍，债主冤家从此隐；
休，休，休，盖世功名不自由。
尊君王，孝父母，礼贤能，
奉有德，别贤愚，恕无识。
物顺来而勿拒，物即去而勿追，
身未遇而勿望，事已过而勿思。
聪明多暗昧，算计失便宜，
损人终有失，倚势祸相随。
戒之在心，守之在志。
为不节而亡家，因不廉而失位。
劝君自警于生平，可叹可警而可畏。
上临之以天神，下查之以地袛，
明有王法相继，暗有鬼神相随，
唯正可守，心不可欺。
中国民间传统文化有人生「八静」之说，即：静心能去浮躁，静思能去烦恼；静观能得经验，静养能去心恼；静默能得事理，静望能躲干扰；静处能消杂念，静读能走正道。
自古崇尚静以修身、宁静致远，「闲看秋水心无事，坐对长竹气自豪」。心有多静，福有多深；人心本无染，心静自然清。唯有平静做人、处事，才能心静如水、心情如水、静水流深！
为人处世亦修身，俗世凡尘静养心。
静水流深乾坤大，高山望远上青云。
平心静气明事理，善顺平和德望尊。
静处不争行致远，人生乐道享天伦。
