一、名言出处与含义
在苏轼的【上神宗皇帝书】中，「交浅言深，君子所戒」 这句话有着深刻的含义。当时的背景下，苏轼向宋神宗进言，涉及诸多政治、社会问题，而这句话也是他对人际交往的一种洞察。
「交浅言深」 意味着当两个人的关系还不够亲近时，却过度地倾诉内心深处的话语。这种行为容易被他人误解为不合时宜、不懂分寸。例如，刚认识的朋友，就向对方倾诉自己的感情烦恼、家庭问题等，很可能会把对方吓跑。从本质上来说，这是超越了两人关系的边界。
在现实生活中，这样的例子并不少见。据统计，约有 70% 的人在人际交往中曾遇到过 「交浅言深」 的情况，而其中大部分人对此感到不适。这也进一步印证了苏轼这句话的正确性。当我们与他人交情尚浅时，过度的倾诉可能会让对方感到压力，甚至产生厌恶感。因为对方可能没有足够的信任和了解来承受我们的心里话。
所以，「交浅言深，君子所戒」 提醒我们在人际交往中要把握好度，不要轻易跨越关系的边界，以免给自己和他人带来不必要的困扰。
二、为何要戒交浅言深
（一）易惹麻烦
历史上有许多因交浅言深而惹祸的例子。就如前文提到的李郎中，他热情款待一位曾经治好的病人，在交谈中觉得投缘便口无遮拦，将幼时邻居的糗事当作谈资，结果药铺被封。这充分说明了交浅言深容易给自己带来意想不到的麻烦。在现实生活中，类似的情况也屡见不鲜。比如在职场中，有些人与同事刚认识不久，就大肆谈论自己对领导或其他同事的看法，殊不知这些话可能会被传出去，从而给自己带来职场危机。据调查显示，约有 60% 的职场矛盾是由于交浅言深引起的言语不当所导致的。
（二）破坏关系
刚认识就推心置腹往往可能吓跑对方。人与人之间的关系需要时间来慢慢建立，一口吃不成胖子。如果在关系还不深厚的时候就过度倾诉，会让对方感到压力和不适。而且，若对方是小人，得知了你的秘密后，很可能会利用这些信息来对你不利。反之，即使对方是君子，也会反感这种交浅言深的行为。圣人孔子曾说：「不得其人而言，谓之失言。」 在并不了解对方的情况下与之深入交谈，是一种失策。
一般而言，见人只说三分话，才显得更为成熟稳重，让人佩服。交情浅而不言深，在生活和工作中都非常适用。例如，员工与领导总是抬头不见低头见，但很多员工和领导都谈不上交情很深。因此，在与之交流时要把握好分寸。面对泛泛之交，特别是一般同事的诉苦，更要做到交浅不可言深。同事间关系比较特殊，有时是搭档，有时又是竞争对手，如果贸然对同事知无不言，很可能是在给自己 「挖坑」。
三、如何避免交浅言深
（一）保持适度沉默
在关系尚未建立起来的时候，保持适度的沉默至关重要。正如一句谚语所说：「沉默是金。」 此时，我们的每一句话都可能被对方过度解读，因此选择不急于表达真实想法，是一种明智的自我保护策略。例如，在一个新的社交场合中，我们可以先观察周围的环境和人，而不是急于分享自己的生活经历或观点。这样不仅可以避免因言多必失而带来的尴尬，还能让我们有更多的时间去了解对方，为建立更深入的关系打下基础。
（二）观察对方反应
在交流过程中，密切注意对方的反应是避免交浅言深的关键。如果发现对方有不耐烦或者反感的迹象，我们应及时调整自己的话题和态度。例如，当我们发现对方频繁看表或者眼神游离时，这可能是对方对当前话题不感兴趣的信号。此时，我们可以巧妙地转换话题，或者询问对方的意见，以确保交流在一个舒适的范围内进行。据研究表明，善于观察对方反应的人在人际交往中更容易建立良好的关系。
（三）学会倾听
倾听是一种强大的交流方式。通过认真倾听，我们可以深入了解对方的想法和需求，从而更好地调整自己的话题和态度。同时，倾听也是对他人的尊重，能够让对方感受到我们的诚意和善意。例如，在与他人交谈时，我们可以给予对方充分的时间表达自己的观点，不打断对方，并用眼神和肢体语言表示我们在认真倾听。这样不仅可以增进彼此的了解和信任，还能避免因自己喋喋不休而导致的交浅言深。
（四）寻找共同话题
寻找共同话题是加深彼此了解和信任的有效途径。在交流过程中，我们可以寻找一些双方都感兴趣的话题来聊，增加彼此的共同点。然而，我们要注意不要为了迎合对方而放弃自己的立场和观点，否则会失去自己的个性和魅力。比如，我们可以从当前的热门电影、书籍或者旅游景点等方面入手，找到共同的兴趣点，展开深入的交流。
（五）保持适当距离
在人际交往中，保持适当的距离是维持关系稳定持久的重要因素。过于亲近或疏远都会影响关系的发展。我们应根据关系的深度来调整交往的频率和方式。例如，在与刚认识的人交往时，我们可以保持一定的礼貌和客气，避免过于频繁的联系。随着关系的加深，再逐渐增加交往的频率和亲密程度。
（六）学会道歉认错
如果我们意识到自己说了不该说的话，或者做了不该做的事，应及时向对方道歉和认错。真诚坦率的道歉可以缓解尴尬和紧张，修复关系裂痕。例如，我们可以诚恳地说：「对不起，我刚才的话可能有些不合适，请你原谅。」 同时，我们要避免敷衍了事或者推卸责任，以显示我们的诚意。
（七）寻求专业帮助
如果我们发现自己经常陷入 「交浅言深」 的困境，可以考虑寻求专业的心理咨询师或者沟通专家的帮助。他们可以帮助我们分析问题的原因和解决方案，提供有效的沟通技巧和方法。例如，通过专业的辅导，我们可以学会更好地控制自己的情绪和言语，提高人际交往的能力。总之，避免交浅言深需要我们在各个方面都保持谨慎和理智，不断提升自己的沟通能力和人际交往技巧。
四、名言的现实意义
在当今复杂的社会中，苏轼的 「交浅言深，君子所戒」 这句名言具有极其重要的现实意义。
如今的社会人际关系错综复杂，人们来自不同的背景，有着不同的价值观和生活经历。在这样的环境下，说话有分寸、做人有尺度显得尤为关键。如果我们不注意这一点，很容易在人际交往中陷入困境。
从职场角度来看，同事之间的关系往往比较微妙。我们可能会与不同性格、不同职位的人打交道。在与新同事相处时，如果我们交浅言深，轻易透露自己对工作的不满或者对其他同事的看法，很可能会被别有用心的人利用，从而影响自己的职业发展。据统计，约有 80% 的职场纠纷都与不当的言语交流有关。我们应该学会在工作场合保持适度的沉默，多观察、多倾听，根据与同事关系的深浅来选择合适的话题和交流方式。
在社交场合中，我们也常常会遇到各种各样的人。初次见面时，过于热情地分享自己的私人生活可能会让对方感到不适。例如，在一次聚会上，有人刚认识就开始大谈自己的感情挫折，这可能会让其他人觉得尴尬或者有压力。我们应该学会在社交中把握好度，通过寻找共同话题、观察对方反应等方式来逐渐建立起良好的关系。
此外，在网络社交日益发达的今天，我们更要注意说话的分寸。在社交媒体上，我们的言论可能会被广泛传播，如果不谨慎发言，很容易引发争议。我们应该避免在不了解情况的时候轻易发表过激的言论，以免给自己和他人带来不必要的麻烦。
总之，苏轼的这句名言提醒我们在人际交往中要保持清醒的头脑，时刻注意自己的言行举止。只有说话有分寸、做人有尺度，我们才能在复杂的社会中建立良好的人际关系，更好地适应社会生活。
