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书单丨5本经典心理学,带你洞悉人性本质!

2024-03-23文化

01

豆瓣:8.6分

本书主要讲述了如何构建成功的人际关系,主要包括商务沟通和与人交往的策略,以及如何处理好与家人的关系,从而为你事业的成功打下良好的基础。

作为卡耐基最成功的励志经典图书、全球自我教育与成人训练的范本,它汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。

02

豆瓣:8.4分

【我们内心的冲突】是美国心理大师卡伦•霍妮的代表作。

卡伦·霍妮指出,受社会文化影响,在与人交往中,现代人内心充满了各种冲突,严重的将使人患上「神经症」(包括抑郁在内的所有心理失衡)。患者往往虚构出一个理想的自我,却总无法达到理想状态,从而干扰到正常生活。

【我们内心的冲突】详细分析了冲突导致的三种不健康人格倾向:屈从型人格、攻击型人格和孤僻型人格,并进一步分析了这些人格的表现,以及后果,即各种负面情绪和倾向,这将阻碍现实生活的前进。但卡伦最后也乐观地指出,理解了这些冲突的条件和机制,人便可以改变自己,成为更好的自己。

03

豆瓣:8.8分

本书是「人本心理学之父」马斯洛最重要的著作。在书中,他提出了许多精彩的理论,包括人本心理学科学观的理论、需要层次论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需要层次论是马斯洛心理学中影响最大的理论之一,至今仍在心理学、教育、商业和文化等多个学科领域和实际工作中发挥着巨大的影响力。

本书包含了马斯洛对人类心理学的重要发问和早期探索,在创建一个积极和全面的有关人性的观点方面,有着巨大的影响。

04

豆瓣:8.5分

一批彼此并不相识的年轻人——身心健康、情绪稳定的大学生,走进了「斯坦福监狱」。他们并没有犯罪,只是受募到「监狱」——斯坦福大学的一个精心布置的地下室,接受一项试验。

大学生们被随机地分为「狱卒」和「犯人」,然后开始了为期两周的试验。然而,试验仅仅进行了一周,原本单纯的大学生,已变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人,试验不得不终止了。受试者强烈感受到角色规范的影响,使作者得以深度剖析复杂的人性,透析「情境力量」对个人行为的影响,并分析造成监狱虐囚和种族屠杀的情境影响。

日常生活中的种种社会角色剧本的规范与约束,会不会使我们像上帝最钟爱的天使路西法那样不知不觉中对他人做出难以置信的事,从而堕落成为魔鬼?我们如何抗拒情境影响力?作为心理学教授的作者也对此进行了研究,并做出了极有说服力的分析。

05

豆瓣:9.1分

卡伦·霍妮经典名言一个人要想真正成长,必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。

只有当我们愿意承受打击时,我们才有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝,绝不值得羡慕,它只会使我们变得虚弱而不堪一击。

所有人只要还活着,就有改变自己,甚至彻底改头换面的可能性,并非只有儿童才具有可塑性。

神经症是由文化因素引起的。这就确切说明了,神经症产生于人际关系的紊乱失调。