【月令七十二候集解】中说：「大暑，六月中。暑，热也，月初为小，月中为大。 」 今日大暑，正是一年之中最热的时节。
住在高楼大厦里的人们或借助风扇、空调消暑降温；或是外出游玩，赏荷泛舟，在河边古柳下，偷得半日闲情。
白居易有一首【苦热题恒寂师禅室】写道：「人人避暑走如狂，独有禅师不出房。可是禅房无热到，但能心静即身凉。 」
我们常说的「专注力」也是如此。 专注于自然与自身的能量，免于外界的干扰，则自会心生平和，清风自来。
古语有云：「致虚极，守静笃，清凉生。」 天热易躁，空调和冷饮使你的身体降温； 内心的清和，要靠自己来寻找。
高温酷热，不如乘凉睡觉。
