人类在生命活动过程中，都是需要能量的，这一点毫无疑问。
中华民族则是相当有智慧的，从我们的节气、风俗就可以看出来。比如为什么要过年，春节是农历年，元旦是阳历年，接着元宵、端午、中秋等。因为古人发现了宇宙规律，每到农历年时，宇宙的磁场会大转化，影响人的身心，让人产生不良情绪。
为了缓解影响，就让人过年团圆，以欢快的情绪来度过。但聪明的古人不跟你讲这些宇宙的奥秘，讲了可能你也听不懂。那就设定一个节日吧，你做了就得利。这叫百姓日用而不自知。
一般人都会认为，人的营养来自粮食。【黄帝内经】里说，鼻子吃五气，嘴巴吃五味。人就靠这两样来吸收营养。但又不完全。就像同个父母生的娃，每天吃同样的饭，每个人性格、脾气、体质都不同。
孔子发现了，人的五脏六腑不仅吸收五气和五味，还吸收另一种能量。就叫做仁义礼智信，分别对应肝肺心肾脾。比如你有了讲信用的能量时，你的脾胃就得到信德的滋养。
脾胃不好的人，可能会表现：第一做事犹豫，信心不足，半信半疑，这类人脾胃就不好。他没有得到信德的滋养。就像如果犯邪淫，乃至夫妻关系中伤害过对方，对应的就是自己肾脏有问题。
人对天地五德能量吸收最快的时候，是在胎儿和婴儿时期。胎儿靠母亲的营养只是一小部分，更多是天地给予的五德能量。这时你就不能杀生了，杀生就缺少了仁德，生下来的宝宝就可能多病。但现代人崇尚西医，想不到这一块。以为，吃肉才有营养。所以我们对身体的奥秘实在了知太少，而且错解太多了。
科学的说，我们的身心能量，主要来源于两个层面：一个是物质层面，一个是非物质层面。
物质层面很好理解，身体通过呼吸获得氧气，为人体提供能量。进食，通过食物当中的碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸等，为我们提供能量。
重要的是非物质来源，因为我们常常忽略，或者根本没有这方面的意识。宇宙万物都是振动的粒子，都是能量。这不仅仅包括我们看得见的物质，也包括我们看不见的，如声、光、电、引力、磁场。
直接与我们人类息息相关的是思想、意识、精、气、神、这些信息层面的存在，也通通都是能量。
大多数普通人，比较在意身体的物质能量，而忽视了身心的非物质能量。因为从小接受的教育、观念，让我们形成了「眼见为实」的概念，只相信身体的五感（眼耳鼻舌身）能够捕捉到的东西。
再比如经络、气脉这些，被大部分人当做不存在。物质层面的能量，和非物质层面的能量，是可以相互转化的。并且，这也是「吸引力法则」的理论基础。
天、地、人是整体合一的，人与宇宙也是一体的。因此，想提高身心能量，除了好好吃饭、睡觉、锻炼之外，还有一个更雄厚的渠道——
那就是跟能量的大本营连接，与意识的源头连接，与宇宙意识连接。
