我们的传统文化中，二十四节气以其深厚的文化底蕴与丰富的节气风俗历久弥新。其中四立之一的立秋正在向我们走来，受够了夏季三伏炎热的我们即将迎来凉爽的秋天。作为一个有着重要标志意义的节气，时至今日，依旧备受关注。
炎热的气温随着立秋的到来逐渐下降，古人观察到这时天体运动的反应，并据此认为天体运动不仅能够改变人们的气温的感受，还会影响我们看不见的磁场和运气，为了能够顺应天时以避免发生不好的事情，他们便据此发明了一个「躲秋」的习俗。这样习俗究竟有着怎样的故事呢？
一、「躲秋」是咋回事？
「躲秋」作为民俗概念自然不难理解，顾名思义就是在立秋的时候不外出。今年立秋的具体时间是在公历8月7日的早上8点09分13秒，按古代十二时辰来看也就是辰时。
「躲秋」于古人而言，是一种敬畏自然的传统表现，在科学知识没有普及的古代，这样的现象非常普遍。在他们眼里，这样特殊的时刻，只要遵循祖辈传下来的老传统就可以趋利避害平安如意。这些习俗影响着古人的生活并因此得以流传下来，在天灾不断的古代，这些习俗的产生却也在情理之中。如今看来显然让人忍俊不禁，但其对节气文化的传承却有着不容忽视的积极作用，
如今已经很少看到「躲秋」习俗的存在，大抵只在传统文化的相关书籍中有着只言片语。作为一段历史时期的产物，其生动地体现了当时人们面对自然气候转变时的人文风貌，对于研究古代人文历史而言，这些传统习俗无疑是最佳的研究材料之一。
二、「躲秋」的都是哪些人？
作为古人应对气候变化的习俗，其中的讲究自然妙趣横生，「躲秋」也不例外。这还要从我们家喻户晓「太岁」说起。「太岁」是人们茶余饭后关于传统文化必不可少的谈资。传说它们是天上的神仙，共有60位，根据干支历来轮流值守人间。今年甲辰年，据说是甲辰太岁李诚大将军值守。因为他们是传说中的神仙，所以要恭敬不能犯忌讳，这就是所谓的「犯太岁」。今年是龙年，按古人说法除了生肖龙还有狗、兔、牛，也就是共四种生肖「犯太岁」。
三、立秋习俗
除了以上「躲秋」的习俗外，古人还有必不可少的食俗。夏季炎热影响人们的胃口，俗谓之「苦夏」。随着气温的下降，人们的食欲也逐渐恢复，人们在大快朵颐肉类的同时还需要兼顾瓜果蔬菜，避免出现秋燥的情形。
食秋桃
立秋日食秋桃的习俗主要流行于浙江杭州一带。人们会在立秋当天挑选秋桃食用，吃完的桃核不能丢，要保存起来。除夕的时候，找个火炉，把它悄悄的丢进去，待其烧尽后就万事大吉了。古人认为这样一来，当年就可以不受瘟疫侵扰。
贴秋膘
由于夏季三伏酷暑难耐，人们的食欲会有明显的下降。古人会在立秋当天测量体重，然后与立夏时对比，轻了就是苦夏。便要在秋天补回来，尤其是肉类，俗谓之「以肉贴膘」。尤其是北京与河北一代，人们会在这天吃炖肉，也有白切、红焖、炖鸡炖鸭。
啃秋
啃秋听起让人忍俊不禁，毕竟「啃」起来多少有些放得开。其实，啃秋指的是啃西瓜，城里通常都是在立秋当天买西瓜回家，一家人围坐着放开了啃。而农人则不局限于西瓜，白生生的山芋和金黄黄的玉米也啃秋时的常客。古人借此来表达丰收的喜悦。
