总感觉学了很多，做出了很多的改变，却依旧过不好这一生。
加班到深夜，却依然感觉不到进步；学习了一堆新知识，却发现用不上；想要改变自己，却找不到方向。这种迷茫和焦虑，很容易让人陷入内耗中。
其实，我们不妨换个角度来想，这一切可能是认知需要升级的信号。
如果某天能突破这些限制，看到不一样的风景，那会是怎样的体验？今天，我和大家分享的这本书——【认知破局】，会让你打开新世界的大门。
这本书的作者刘颖，是一位心理咨询师，她用丰富的专业知识告诉我们：认知，其实就是我们看待世界的方式。我们的行为和结果，很大程度上是由我们的认知决定的。但很多时候，我们的认知是有局限的，这些局限让我们陷入困境，无法前进。
【认知破局】不仅指出了问题，更重要的是，它提供了解决问题的方法。书中提到了「心理定式效应」，就是我们常说的思维定势。
你有没有发现，有时候我们总是按照老一套来做事，结果就是一直在原地打转。书中教我们如何识别这些定式，然后打破它们，用新的角度来看待问题，打破固有的自我设限。
你身边有没有这类的朋友，明明各种运动都很菜，但所有装备都是专业级别的。在他们眼中，想运动，就要购买专业装备作为配套。又比如，为了写读书笔记，非得要新买一本很漂亮的笔记本，要不然感觉无法开始专心读书......生活中有很多类似的场景，这就是常见的「鸟笼效应」。
在某种程度上，我们会被这个「鸟笼」所困住，形成惯性思维。看不到，也不敢尝试鸟笼外面的世界，这就让我们的认知被局限。
举一个例子，我有一个朋友，他习惯性地先否定一切事情，每次有新方案提出，冲口而出就是：这不可能；这个很难实现；太不现实了......
如果你是他的领导，你会重用这样的人吗？显然不会。这就是习惯思维为我们造成的影响。想要打破僵局，只有打破「鸟笼」到外面的世界去看一看，走一走，才能发现更多的可能性。
如何破？作者给出了具体的两个具体的方法：
1.采取别开生面的方式。直线走不通，咱们拐个弯也能到。简单来说，刻意练习新方法，尝试新的解决方式。很多事情，当你尝试过了才知道行不行。
2.从原点出发，找出无数射线。其实就是让我们培养发散思维，俗话说，条条大路通罗马，多想几条路线，总有一条是通的。
说到底，认知升级很重要。它不仅仅是学习新知识那么简单，更重要的是学会如何思考。【认知破局】教我们如何培养批判性思维，如何激发创新潜能，如何用逆向思维来解决问题。
如果你也在寻找突破，想要打破现状，建议你读一读这本书，跳出固有的思维局限，才能看到更大的世界。
