抑郁症者问：我为什么痛苦？为什么没有行动力？为什么脑袋嗡嗡想个不停？
我曾经有过一个论断，带孩子不累，一点不累！这个观点，相信一定会有宝妈反对。
可是，事实胜于雄辩！作为爸爸，这几年，很多时候是我一个人带着孩子生活。比如，从去年7月到今年12月，我一个人带着孩子，并且也没耽误工作到自己的正常生活。重要的是，真不感觉累！
做自己真正感兴趣和真心想做并且擅长做的事情，会累吗？我的生命经验是不会，因为总是得到喜悦和帮助的能量，何累之有？做自己内心不想做不感兴趣也不擅长的事情，容易累，因为有逃避心理和被消耗心态。其次，还有一个方法论问题，孩子自己负责自己的生活，自己管理自己，家长不要事事俱到。
同理，和自己真心爱和喜欢的人在一起，会累吗？答案是，真不会。事实胜于雄辩，和那些能够给你带来营养的人在一起，身心处于柔软接纳状态，总是在得到能量，越相处越有精神。相反，和自己不爱和不喜欢的人在一起，当然容易累，因为心被负面情绪消耗能量。
孩子，喜不喜欢爱不爱身为父母的你？这种感情是毋庸置疑的。但是身为父母，你喜欢不喜欢爱不爱自己的孩子？这种感情有时是值得怀疑的。如果你总说带孩子累，和孩子在一起很烦，那是因为什么呢？因为一个人的情感系统中了毒。一个人中毒了，对自己不爱不喜欢，进而波及到对孩子不爱不喜欢，进而扩散到对生活充满了怨气和仇恨。
一个人看世界，总是灰色阴霾和负面悲观色彩，不是因为这个世界有问题，根源在于这个人启动了不爱和仇视自己的系统，对自己极度不满意和苛求，令自己处于冰天雪地，寒入心底。世界还是那个海纳百川的世界，但人已经不是原来的那个人了。
用善良和爱的角度理解造物主的安排：痛苦是为了倒逼当事人思考自己的错误思维和思想，进而调整自己的方向。让一个人虚弱失去行动力，是对一个人的关爱和关心，强行按下休息键，强令休息，避免身心透支。一个人的脑袋嗡嗡响念头不停，那是因为爱和恨，愚昧和聪明的两种想法在打架，都试图争胜成为意识的主人。上帝在关爱人类，所以才有抵抗愚昧和邪气的能量存在。
用恶意和恨的角度理解造物主的安排：我痛苦，别人不痛苦，充满了深深的仇恨和怨气，我比别人得到的更少了。我想像别人一样生活，像别人一样没有痛苦，像别人一样没有压力。我怨恨大脑不能听我的指挥，身体不听我的命令。整个逻辑是，如果我不能和别人一样子，我就「不行」。恐吓和攻击自己，最终目的就是为了「像别人一样子」。
天地就是我们的父母，父母总是爱自己的孩子，上天有好生之德，这个爱万事万物的发起点，一定是从爱自己和爱自己的孩子开始的。黄帝内经说，天覆地载,万物悉备,莫贵于人，把这个道理阐述得很清晰。为什么人类尊贵，因为是天地的子女。
父母对孩子的爱如何诠释？是为了让这个孩子吃得脑肥肠满，只值得吃喝玩乐睡觉吗？是为了让这个孩子长成傻白甜，只知道索取要东西不懂得贡献和服务别人吗？是为了让这个孩子眼中只有自己，深入一己之私，活得封闭自大吗？——父母对孩子最大的爱是教育。
什么是教育？教育一定是刚柔并济的能量，有夸赞肯定欣赏，有做了卓越贡献的奖励，有惩戒提醒，有大错大是大非的问责制。身心痛苦从哪里来？从问责来。痛苦的本意是治病救人，令这个人反思自己的错误和端正自己的行为，知错就改善莫大焉。如果这个痛苦发生后，当事人还继续迁怒父母，迁怒别人，抱怨环境的不公，这个惩戒教育只会继续施行，直到认知及格为止。
每个生命体从父母那里领到了一个身心健康的你，身心健康是什么？就是不痛不恨不怨，充满了天真好奇心和热情，还有无私爱人和无私被人爱的精神能量。但现在，这个房子却破落不堪充满了败落相。这个孩子，是要检讨和反省自己的错误，还是应该抱怨父母给的房子不够结实漂亮呢？
让自己变好的本质，其实是让自己的精神和思想变好。谁认为让自己变好，就是让自己变得和别人一样有钱快乐没有烦恼，那就是急功近利和毒害自己。因为一个人，永远不可能和另一个人一模一样，因为这是离经叛道。
赚钱的逻辑是什么？就是别人对你的信任，接纳，需要，欢喜，感恩。只有建立信任感和信心，只有做好工作质量和服务，别人才会为你付费。一个人对自己没有自信心，也不需要别人，其实就已经走在了贫穷无助的道理上。
总是抱怨赚不到钱的人，一定是对别人漠不关心和没有兴趣的人。总是能很顺利赚到钱的人，都是让人一看到就内心哈哈大笑的人，和气生财。
这句话还可以翻译成，不能给别人带来好处和愉悦的人，很容易贫穷。赚钱的本质，其实就是人际关系的管理，做人功夫的能量变现。
让每个人精神变好的方法，从来都是潜藏在自己的意识世界里面，你爱什么？喜欢什么？需要什么？一切都是从心出发的。
当一个人孜孜不倦问别人自己怎么才能过好生活?自己需要什么？爱什么？喜欢什么？怎么去做最好的自己？这种外求是邪魔外道，丢失了自己的根本。因为外求，得到的是365种答案，大脑打架，这个人连最重要的自信心，勇气，独立判断力和思考力也失去了，那就沦为了很多人意见的奴隶。哦，不是的！应该是沦为了很多人的奴隶，一个奴隶，能够日子过得快乐和积极起来，内在逻辑是不成立的。
我是吴帅，我知道我爱吃什么和不喜欢吃什么，我需要爱和和帮助我的人，我不需要不爱我和反感我的人。我从帮助自己和帮助别人解决问题进化自我中，获得利润，支持我的生存和发展。我知道我过去的生活，现在的生活，还有未来的生活中，哪些是精神的病毒？比如，傲慢无礼自私和自以为是。我知道哪些是精神的营养，比如勇气，自信心，对别人的包容心和欣赏心。我知道这一辈子最幸福的事情，就是体验和发现不一样的生活生命状态，不断发现真理。我知道自己的过去现在未来，三思而行，胆大心细，心安不惧，唯一重要的是精神的成长，物欲只是基础工具不是我的真正追求。
你是谁？你在干什么？你准备去哪里？你的剧本和角色清晰吗？有没有在认真打磨你自己呢？
事情有问题，是因为人有问题。
人有问题，是因为人的精神有问题。
人的精神有问题，是因为人的心智有问题。
人的心智有问题，是因为人的心情和智慧有问题。
心情的问题，就是一个我不高兴不愿意的问题。
智慧的问题，就是一个我不低头不愿意听话的问题。
一切的问题都清清楚楚！
吴医生曾经有过一个声明，任何没有自信心的人，不要来求助我医心。
道理逻辑很清晰，一个没有自信心的人，无药可医，我也帮不上忙，不要浪费自己的时间。
自信心这东西，落地非常简单，就是语言上不断告诉自己和别人，我是一个有自信心的人，最重要的就是信心，大胆宣告世界，我要做一个有自信心的人，信心最重要！然后大脑不断让这个自信心的理念播种繁殖，直到整个生命系统接纳这个「工具指令」。
容易的事情不愿意做和做不到，那些更难的事情能通关过关，那是不成立的。
嗯！没有自信心的人不要来找吴医生！让我们重温这句话！
火车装满了煤，为什么不启动？因为没有点燃能量。看了我那么多的文章，为什么成长不够快？那是因为没有转化为爱和勇气的行动。成长，是因为你往前冒险精进，挫折失败成功中得营养成长。不成长，是因为你原地踏步走，把吴医生给你的知识见识变成「精神鸦片」。
我给你一个苹果，不是为了让你说这个苹果好吃，而是提醒，你的苹果跑哪里去了？能不能一起分享？
